ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

秋らしい陽気ですね。

昨日は１０月から始まるマラソン大会に向けてチームの仲間たちと横浜の国際競技場で練習会を行いました。

まずはLSDでゆっくり長距離を走り、そのあとはインターバルトレーニングを入れて競争・・・
追い込みました。
かなりきつかったけれど充実感で一杯です。

走る仲間がいて応援する仲間がいる。
みんな１人１人が出来る努力をしてチャレンジ！
個でありチームで１つになれるマラソンは楽し～い。

１つになると様々な可能性が広がっていくようです。
皆から沢山の元気をもらいました。