究極のコアトレ！？
仕事の打ち合わせで湘南海岸へＧＯ！！
スタンドアップパドルボードというＮＥＷスポーツを体験しました。
サーフィンのロングボードのような上に立ち、パドルしながら海の上をまるで歩くように進んで行くというもの。。。
これがなかなか難しい～～！！
普段、バランスボールやバランスボード、バランスパットなど不安定な面でトレーニングするのとは全く違う感じ。
手で感じた水の抵抗を体幹に伝えてコントロールしながら、膝と足裏のセンサーで微調整していくので、少しでも体感の安定性や保持力が抜けたり、手足に余分な力が入ったりするとバランスを崩してしまうのです。
これはもしかしたら究極のコアトレ？！
何度も沈（海の中にドボン・・・）しながら最後は無駄な力が抜けて立ち上がり、楽しく海面を歩くことが出来ました(*^^)v
最高～！！
今度、湘南の砂浜でストレッチポールの講座を行う予定です。
ポールオンしてからスタンドアップボードをやったら今回よりは
もっとパフォーマンスを発揮して楽しくできるでしょうネ。