トレーニング道⁈
今日はレッスンとレッスンの合間に、事故のリハビリ→コンディショニング→トレーニングでじっくり体と向き合いました。
でも、なぜかまだまだ女性で真剣にトレーニングをやる人への偏見があるようです。
何になりたいの？
どこ目指してるの？
女性で筋肉をそんなに付けて何に役立つの？
と、しきりに話しかけてくる男性。
自己実現の為に、理想の人間になるために、自分自身の彩りある人生のため
にやってるんです。
それに２週間前のトラック追突事故でも、信じられない軽傷で済み、あり得ない
回復力とドクターに言われたのも筋トレのおかげで、充分役立っていますから！
と、言いたかった。
（が、そこは大人の対応で、無言(^_^)、というか無視！
そういえばボディビルを競技でやっていた頃は
『筋肉無駄、気持ち悪いとか」
言われましたっけ。（笑）
でも陸上選手が100mを10秒目指したり、マラソンでサブスリー、サブフォーなどと記録向上目指して努力していることに関しては何も言われない。
価値観は様々だなーとつくづく思う今日この頃。
どんな世界でも、その道で究極を目指すということは素晴らしいことですね。
写真は今年のボディビル大会のもの。
実際に会場で知り合いを応援しましたが、究極を目指す全国のビルダーが勢揃いし今年の大会もレベルが高くなかなか見応えがありましたょ(^_^)
◆トレーニングは単に魅せる筋肉を付けるということだけではありません。
身体を整えるということにおいて、筋力はもちろん大事ですが、
それ以前にやるべき事が多くあります。
そこの部分をしっかりと理解し、目的に応じた最適なプログラムで
身体の基本ルールをしっかり守れば、理想の身体は必ず手に入るのですよ！