ヒップコンディショニング
ここ数年の私のテーマは『コンディショニングで世の中を笑顔に変える』
特に股関節には興味があり、自分の身体でありとあらゆることを実験してきて
喜びも、哀しみも股関節と共に⁈味わってきました(^_^)
先日は、ヒップアップアーティストの松尾先生をお招きして
ヒップから股関節にかけての重要性についてレクチャー、実技を集中してやっていただきました。
参加者は日頃から美に対して高い意識がある方々です。
松尾先生こだわりのプログラムに大満足(^_^)の様子でした。
レッスン後は股関節から体幹が安定してとてもフット感があり調子がい〜
い！！
コンディショニングは地味な積み重ねが大切、そして常に進化し続けています 。
それぞれ自分のゴールに向かって、模索し継続しなくてはねっ！
それには目標を明確にすること、自分のカラダに責任をもつこと、実践すること
自分のカラダと会話をしながらいろんなことを気づいて、成長していきます。
私自身の身体の変化はもちろん、お客様の進化に立ち会えたり、寄り添えることを心から嬉しく思います。
シリアスフィットネスに沿ったプログラムをこれからも続けていきたいと思います。
写真はエネルギー溢れる松尾先生とのツーショット（＾Ｏ＾）