継続は力なり
昨日は大雪でしたね。１３センチの積雪にJRも止まり街は大混乱(>_<)
そんな吹雪の中、大勢の方々がスタジオレッスンにご参加下さりありがとうございました。
先週からレッスンは始まっていますが、一週間お休みするとどこかしっくりこない…
たかが一週間
されど一週間。
やっと新しいCDにも慣れ、筋肉の反応や心肺持久力、キュ―出しのタイミングなど微妙な変化が戻ってきたのがよくわかります。
やはり日々の積み重ねは大きいな〜と実感しました。
日々の積み重ねといえば、こんな大雪の天気の中、レッスンに参加されたりトレーニングに励む方から『本気』を感じます。
本気で継続するから効果に繋がる訳ですね。
でもそれがわかっていても、なかなか出来ない人が大半です。
また頭でわかっていても、行動出来ないのが人間でもあります…
『継続は力なり』
継続して運動する大切さ、
その大切な運動には健康な身体への喜びが伴い、豊かさが広がること、
そして継続の為のヒントなどを、もっともっとたくさんの人に伝えていきたいと思います。