ファンラン
食欲の秋、読書の秋、そしてスポーツの秋になりましたね♪
筋トレはもちろんですが、ランニングシ―ズンもいよいよ始まりますし、最近では指導の合間に少しでも走る練習をしています。
昨日はレッスン後に
関内から山下公園⇒赤れんが倉庫⇒臨港パ⇒ク⇒マリノスタウンを回って戻ってくるゆっくり約１時間コ―スをファンランしました♪
さすがに観光地とあって平日にも関わらず、修学旅行の学生や地方からの観光客で賑わっていましたよ。
いつもは自宅から反対周りで駆け抜ける道を、逆回りするだけで気分がぐっと変わりますね。
走っていると気持ちの切り替えや、整理、アイディアなどが浮かんできて、身体だけでなく心もスッキリ脳も活性化しますo(^-^)o
写真は関内の県庁付近でゴ―ル地点です(^^)v
『指導者は実践者であれ』
『生涯現役』
という信念のもと、身体のケアをしながらスポーツライフを楽しみたいと思います。