自分と向き合うこと
先日、クライアントさんから
『ありとあらゆるエステやダイエット方法をやってきたけど、やっぱり正しい運動という正攻法が１番効果ありますね』
としみじみ言われました。
その通りです！！
私達は情報過多ともいえる時代に生きています。
情報に翻弄され、本当の自分と向き合うことを忘れていませんか？
『どんな自分になりたいのか』
『どんなことがしたいのか』
『誰に影響を与えたいのか』
『それをするとどんな結果があるのか』
『そのためにどんな身体になりたいのか』
自分のありたい姿を決めておかないと必ずトレーニングは壁にぶち当たるか、フェードアウトしてしまいます。
これは一般の方でもアスリートでも同じ。
まずは未来像を描くこと。
（でもこれが意外とできない！？）
未来像が決まると情報選択が楽になるのですよね。
どんな情報にも振り回されない。
答えはその人の中にある訳ですから、自分と繋がっていきましょう。
そして運動は『地味な正攻法が１番の近道』なのです。
なりたい自分、なりたい身体になる為のお手伝いをさせていただきます。