みなとみらいRUN&ウォーキング・のお知らせ

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『暑さを吹き飛ばせ！！　横浜みなとみらいナイトＲＵＮ＆ウォーク』

◆痛みや違和感なく走ったり歩いたりできていますか？
◆タイムや距離の頭打ちになっていませんか？
◆これから走りたいけどカラダの準備がわからない・・・

そんな方に

◆効率よく、カッコよく走る（歩く）為のカラダ作り
◆フォームの指導とチェック
◆痛みと疲れをためにくいコンディショニング

そのあと、みなとみらいの夜景を楽しみながらのランニング・ウォーキングを行います。

■日時：７月７日（土曜日）１８：００～２０：００（１７：３０受付開始）

■場所：みなとみらいスポーツパーク

■参加費：1000円（保険料含む・当日受付）

■雨天決行
（ただし悪天候の場合は室内にて、ランニングとウォーキングクリニックを実施します）

初心者大歓迎(^O^)／
エクササイズを通して、カラダの理解を一層深められます。
当日、直接スポーツパークへいらしてください。