身体の声
最近、ライフワークとして走るのがますます楽しくなってきました。
仕事がある中で時間を見つけるのは大変な事ですし、休養が必要な身体にムチ打って練習するべきか？
休むべきか〜？
アクティブレストにするか…？
迷う事もしばしばありますが
私の場合、身体の声を聴き、それでも迷った時にはとりあえず『やる！』
そう決めています。
今朝はレッスン前にランニング。
そこで見つけた素敵な花畑。
ほっこり癒されます〜o(^-^)o
美しく健康でいることは永遠のテ―マ。
すべては自分次第ですね(^_-)-☆