国際競技場へ
青空のもとで毎月恒例のランニング練習会でした。
苦しい練習も一人だとくじけたり、妥協してしまったりするけれど、仲間がいると頑張れますよね。
練習会といってもみんなでただ走ったり、身体をいじめたりするだけではありません。
ランニングドリルや、コンディショニングなどで、身体と会話をしながら、まずは土台となる
『快適で機能的な身体作り』
など、しっかりおこなっていきます。
新横浜の国際競技場には、いろいろなチームや個人で走る人が練習にたくさん来ていました。
東京マラソンも近いせいか？！皆さん気合いが入っていましたよ。
ランニングウェアも最近はとてもカラフルになりましたね。
でも気になったのは、走るだけでなく実際にコンディショニングに時間をかけているチームを見かけないということ。。。
タイムを上げる、距離を延ばす、どちらにしてもコンディショニングをやったら違うのに！
今日も自分の身体に感謝。
仲間にも感謝。
もちろんコーチにも熱〜く、厳しくご指導いただき感謝！です。