筋肉痛
一昨日のマラソン大会で、私の足は大変な事になっています…
中学生の部活でしごかれた時以来の激しい筋肉痛。
ロボットのような歩き方で階段の下りなんてとんでもない状態です(+_+)
もともと今回の目標は、いつも課題となっているスタートから３キロ地点までのスピードトレーニングが中心！と思って走りました。
とりあえず先頭集団に着いて行けるところまで着いていく！
という超無謀な！？チャレンジ。
だいたいスタート地点に立った時から、周りは箱根駅伝に出るような人ばっかりで、場違いな空気が漂っていましたね〜(-.-;)
案の定先頭のエリート集団とはすぐにちぎれてしまいましたが(←当たり前)
私的には、最近の中で一番のドキドキワクワクした時間で良いトレーニング。
それに本当に気持ち良く走れたので最高でしたね。
筋肉痛というオマケもこ〜んなにたくさん付いてきて何だか楽しいO(≧∇≦)o
筋肉痛は動いて治す！
いつも生徒さんに言っている言葉通り、今日もしっかりレッスンで動いてきます(^O^)/