身体は快適
今日は久しぶりにピラティス・リフォーマーのプライベートレッスンに行きました。
自分では正しい使い方をしているって思っていても、やはり客観的な目でみてもらうってとても大切なことですね。
余韻に包まれているうちに、頂いた大切なアドバイスをマイノートに書きとめます。
普段、使いきれていない部分を目覚めさせ、力ではなくコントロールしていく。
もっともっとしなやかで快適な身体を目指し、更なる肉体改造ダｱー！！
いつも私のクラスやセッションに参加して下さる、高い志の方々に感謝し、指導に活かせるよう地道に積み重ねていきます。