合宿
トレーニングで横須賀の城ケ島まで来ました〜(^O^)/
午前中はしっかりとランニング、午後はウェイトトレーニング＆コンディショニング、そして情報交換会。
トレーナー仲間と数日プチ合宿です。
当たり前の事ですが、自分自身がいいコンディションでなければ、良い指導はできません。
『フィットネス』はいろいろな形で存在し奥が深いもの。
４０年間スポーツに取り組み、２８年間指導してきましたが、まだまだ学びは続きます。
私の培ってきた経験や知識から得たメソッドやノウハウを、常に良い状態でこれからもたくさんの方々に伝えていきたい！
いつもそんな風に思っています。