オフモード
昨日は完全にオフモードで身体のリカバリーに努めました。
マラソンの最中、口の中に血の味がしてたり(；一_一)！？
あのドシャ降りの中、ずぶ濡れで３時間以上走ったりしてたから…
思っていた以上に股関節をはじめ全身ににダメージがあったので、マッサージに行ったり湘南海岸でランチしたり～p(^^)q
久しぶりに秋谷のマーロウに足を延ばして、絶品プリンを食べたりして、本当にノンビリと穏やかな時間を過ごしました。
マーロウのプリンは最近はデパートなどでも購入できますが、やっぱりこのロケーションとセットでなくちゃね！
向かいの『秋谷の立石』海岸から海を覗くと、風が強く吹いていて荒れていました。
早く穏やかなお天気と穏やかな日々が戻りますように。。。
２日間レッスン以外ではカラダを動かさなかったので、明日からまた筋トレ＆ＲＵＮ練習開始しようっと！！