イベントのお知らせ
ハッピーＲＵＮ＆ウォーキングイベント第２弾を開催いたします。
今回のテーマ
◆コンディショニング
・・・コンディショニングは“整える”ということ
歩く、走る、ストレッチ、その他ボディワークを通してカラダを良い状態に整えます。
では具体的にどのように行なえばいいのかを、正しくわかりやすくお伝えします。
◆ペースウォーキング＆ＲＵＮ
目的に応じてペースを身体で覚えることが、楽しく続けていく為のポイントとなります。
今回は色々なスピードを体感していきましょう。
その他
◆ＲＵＮ＆ウォーキング初心者向けトレーニング方法・・・
なぜトレーニングが必要なのか？何をどれくらいすればいいの？
◆効果的な動き作り・・・
実践で役立つカラダのコーディネーション方法の実践
◆夏場のカラダの作り方・・・
夏場の練習方法のアドバイスなど
詳細はイベントボタンを押してご確認いただき、ＦＡＸまたはＴＥＬにてお申込みください。
なお今回もチャリティーイベントとし、参加費の一部を義援金として被災地へ送りますので宜しくお願いいたします。