スキルアップ
今日は朝から講習会に参加してきました。
毎回参加する度に新しい発見があり、お土産を沢山持ち帰ります。
今回は骨格模型や人体解剖図とにらめっこしながら、痛みや歪みのメカニズムから改善方法など、機能的 (しなやかで快適) な身体の使い方などをみっちり学んで来ました。
身体の問題となる部分をつきとめ、それらのブロックを解放して調整していく方法です。
頭を使った後は身体もしっかり使わなくちゃと、ゴールドジム東中野でトレーニングをして帰ってきました。
久しぶりのフリーモーション（マシーン）でいつもと違った刺激を
筋肉に送り込み、明日はどんな身体の反応が出るか楽しみ♪
う〜ん、しかし身体って本当に不思議で複雑で面白い！
しっかり学んで、動いて、楽しんで、これからも皆さんと一緒に心豊かに成長していくボディリレーションでありたいと思います。