お知らせや活動履歴、日々の出来事等をご紹介します。
先日の夢リレーの影響でここ二日間はカラダがシャキッとしませんでした(*_*)
でも今日は元気で〜す(^^ゞ
当日は栄養補給や水分補給をこまめに行い、その結果ダメージも最小限に抑えることが出来た気がします。
それに炎天下の中、思ったより走れて仲間の足をひっぱらなくてよかった～～(^O^)／
写真のイミダペプチドとプロテインドリンクは最近はまっているもの。
疲労回復にバッチリです！！
