夏真っ盛り♪

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今年も暑～い夏がやってきました。

毎日猛暑が続きますが、みなさん夏バテなどしていませんか～？

少しでも、涼を求めて・・・

ついつい冷房が効きすぎの部屋にいがちですが、運動でカ～～ッと汗を流すのも心地いいものですよね。

もちろん無理は禁物ですが、こういう時期が頑張りどき！！

心身ともに良い状態が保てるよう内から外から栄養補給をして、暑い夏を乗り切りましょう～。

ということで、今日は土用の丑の日！！
もちろんウナギ～。

疲れた体にジュワ～～つと沁みわたります（＾ｖ＾）