春に向けて
今日は”自分でできる整体法のセミナー”に参加してきました。
『身体の持つ働き』や『身体の仕組み』を基本に、体操と操法によって自らの力でカラダが『整体』に変化することを学びました。
と、ここまではどこにでもよくあるセミナーなのですが・・・
今日のセミナーの１番の特徴は
”季節と身体の関係”に焦点を当てているところです。
梅雨時には梅雨時の、花粉症には花粉のエクササイズなど、季節とカラダの変化について、整体の知恵を活かした体操というのが新鮮でした。
『食べ過ぎた時の体操』なんていうのもあり、
これは普段ぜったいにやらないような強烈なストレッチで、
みんなひ～ひ～言ってましたね～（笑）かなり衝撃的でしたよ～。
私の指導の根幹には、
もともと人が持っている自然治癒力を高めるには無駄な緊張を取り除き、自律神経に働きかけながら自分にとって本当に気持ちのいいカラダの在り方を求めていく。
という考えがあります。
目に見えるものも大切ですが、目に見えない深い所に気持ちを向けて、自分と向き合ってみましょう。
そして自分を変えていきたい！ カラダを育てる！
という強い気持ちは常に持ち続けましょう。
そこに正しくエクササイズを行っていくと、カラダは素直に反応し応えてくれますね。
そろそろ春に向けてのカラダ作りを一緒に始めましょう～♪
今日のセミナーは、いつも自分が考えていること、やっていることの確認ができた貴重な時間でした（＾ｖ＾）
これからも元気で輝く人を１人でも多く増やしていきたい！という気持ちで、知識と技術と心を磨いていきます★