健康アップ講座
今日は横浜市主催の健康アップ講座で、市民の方対象に講習会を行いました。
毎回テーマがあり、前半はドクターのお話し(かなり専門的で私も勉強になります)、
そして後半は私が運動指導を行います。
皆さん楽し～い♪と言って素敵な笑顔（*^_^*）
つい、頑張り過ぎる傾向がありますが、頑張らなくていいのですヨ〜。
幾つになっても挑戦する気持ちがある方は皆さん“アスリート！！”
手話通訳さん２名もいらして通訳して頂きながら、椅子を使っての運動を中心に沢山の方に参加して頂きました。
終了後も３０分以上質問を頂き、毎回皆さんの変化や熱心さに感心、感動いたします。
直接私の声が届かなくても、心と身体で十分通じ合えとても良い時間を過ごせました。
言語の重要性はもちろん感じながらも、最後はハートでレッスン！といつも思っています。
スポーツ選手であろうと、高齢者であろうと、本当に必要な方のお役に立てることが、私自身の大きな 『やりがい』 につながっています（＾＾）