ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

今日は地元で横浜市福祉保健センター主催のウォーキングセミナーを行いました〜。

姿勢やペース配分などのレクチャーをしてから、あとはリラックスしながらゆったりウォーキング。

参加者200人以上で横浜の三ッ沢公園を闊歩しました。
今日はお天気にも恵まれ、とっても気持ちの良い一日でしたよ〜。

顔を前に向けて微笑みながら颯爽と歩くだけで心も体もすっきりしますね！
皆さんとっても良い笑顔で素敵でした（*^_^*）

体力別にグループを分けて歩いたのですが、写真は一番長～い距離を歩いた上級者の方達です！

皆さん、お疲れ様でした。

先日行ったボディビルの大会はいつもジムで頑張っているメンバーさんやスタッフ、スタジオディレクターの直ちゃんなどたくさんの仲間が出場していました。

会場は熱気で一杯で割れんばかりの応援コール！！
私も思い切り声を出して応援してきました。

やはり写真や映像でなくトップ選手のパフォーマンスを生で見ると感動が伝わりますね。

選手の肉体の限界に挑戦し続ける姿から勇気・希望・更に夢を持つ大切さを改めて学んだ思いです。

女性のボディビルダーもみなさん綺麗で輝いています。
トレーニングは骨や関節の健康維持だけでなく成長ホルモンを促し美肌効果などもありますからネ。

重力に負けない身体作り、女性らしさのフレーム作りにやはり筋肉トレーニングはやはり欠かせません。

朝から良いお天気でしたネ♪
お花を見ていると心が温かくリラックス出来ます（*^_^*）

１１日はコアコンディショニング協会のアドバンストレーナの試験官のお仕事でお台場の国際展示場に行きました。

全国からたくさんの方々が受験して会場は緊張感で一杯、試験官の私も何故かとっても緊張してしまいました～。

技術や知識だけでなくトレーナーとしての資質、コミュニケーションスキルやサービスマインドなどを含む高いものが要求されるアドバンストレーナー（ADV)。

試験の為の勉強ではなく自分自身の為の勉強が出来ている皆さんは存分に力が発揮出来た事と思います。

良い緊張感の中、皆さんの真剣さに私も身が引き締まりました。

今日は誕生日☆

皆さんからたくさんのメールを頂きました！
ありがとうございました。
朝からレッスンでしたが
ここでもたくさんの参加者の皆さんにお祝いをしていただき、とても感激しました(^O^)/
１５年続いているこのクラスはベテランさんから初めての方まで真剣に自分と向き合う、気持ちがアスリートな人が集まり、和気あいあいといった雰囲気なのです。

そんな周りの人達に支えられて、現役を続けられている私は幸せ者です。
皆さんに心から感謝です。ありがとう～！

午後は姉と最近お気に入りの焼きたてワッフルのお店へ行きました。
姉にも、いつも支えてもらっています。
こういう時間は最高！！、かけがえのない充実した時間です。

１１月６日にセミナーをさせていただくことになりました！

パーソナルトレーナー向けセミナーで、技術やテクニックではない指導者として１番大切な本質を追究した内容で盛り沢山です。
資格や協会にとらわれず、自分磨きをしたい方、更なる高見を目指している方は是非いらして下さい。

定員は５０名・詳しくは大久保　進哉さんのブログに載っていますのでご覧下さい
↓↓↓
ブログは大久保進哉のフィットネス業界でばっちり！

http://blog.livedoor.jp/shinya1020/

締切間近なので宜しくお願いします。
皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。

◆今日から１０月１４日まで、お誕生日コメントを募集いたしますので皆様、熱～い書き込みをどうぞ宜しくお願い致します(^O^)／