ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

バレーボールのＶプレミアリーグの決勝戦を見にきています。

会場はものすご〜い熱気と応援で活気があります。

どのチームも一年の集大成で、この日のために厳しい練習を積み重ねてきている訳ですから白熱の試合ばかり！

一瞬も目が離せません…。

5月5日のゴールデンウィークにゴールドジムサウス東京アネックス（大森店）でイベントを行います！

今回はウェーブストレッチリングを使ってのコンディショニングです。

ほぐし・伸ばし・引き締めに効果的なエクササイズを是非体験してみてください。

どなたでも無理なくご参加いただける内容です！！

　　※画像上でクリックすると、POPが大きく表示されます。

お問い合わせ
ゴールドジムサウス東京アネックス　０３－５７１８－３９３９

今日は私のエアロビクスのレッスンにテレビ取材が入りました。

地元みっちゃく！YCVチャンネルで4月12日から18日放送です。

参加者の皆さんにも取材のご協力をいただきました。
とても楽しい時間を過ごせましたよ〜p(^^)q

ご覧になれる方は是非チェックしてみて下さいネ。

横浜ケーブルテレビＨＰ
http://www.catv-yokohama.ne.jp/

ゴールデンウィークに行われるフィットネスセッション（フィットネス業界最大のコンベンション）にて
『ＨＡ・ＭＯ・Ｎ』波紋プログラムを発表いたします。

フィットネスセッションは今回で７年目となりますが、この波紋プログラムは毎年進化し続けています。

”波紋”は静かな水面に一滴の滴を垂らした時、輪のように広がる波をイメージします。
身体に優しい刺激を与えることによって起きる『反応』や『変化』を引き出すプログラムです。

今回はストレッチポールを使いながら、より効果的なバランス調整のバリエーションを紹介いたします。
今回で６年目となる“ＨＡ・ＭＯ・Ｎ　波紋”はシンプルなのに驚くほどカラダの変化が体感できる内容です。

エクササイズ⇒バランス調整⇒自律神経改善までの流れをわかりやすく説明していきますので、自身のセルフコンディショニングや現場の指導にどうぞお役立てください。

更に進化した浸透型エクササイズで身体の内側・外側からカラダを目覚めさせ、真のコンディショニングを体感！体観！体幹！しましょう。

指導者の方はもちろん、フィットネス愛好者の方のご参加も大歓迎です。
みなさまのご参加を、心よりお待ちしております。

【日時】５月３日（月）１２：３０～１４：３０　

【講座】『ＨＡ・ＭＯ・Ｎ　Ⅵ』波紋withストレッチポール
　　　　（Ｗ－４３）
　ADIのポイントが付きます！！
　　　　　

【申し込み・資料請求】フィットネスセッション事務局
　　　　　　　　　　　ＴＥＬ０３－５６５８－５５０１

【インターネット】www.power-st.com/fitsen

よろしくお願いしま～す(^O^)／

先日１０年振りにイチゴ狩りに行きましたo(^-^)o

冬が過ぎたにも関わらず、大きくて赤い粒がたくさん実っていましたよ〜。

制限時間３０分で料金は1000円ですが大満足です。

甘くて美味しくてつい食べ過ぎちゃいました。