心がす〜っ
南伊豆にある弓ヶ浜です。
白い砂浜と抜けるようなアクアブルーの海、空を見上げれば雲ひとつなく、優しく心地好い風(^O^)/この季節が１番好き！！
春の暖かな日差しの中、静かな時間がもたらす忘我のひと時…といった感じですね。
早起きしての～んびり散歩をしていると、肩の力が抜けて心も体もリセット完了o(^-^)o
また明日からフル稼動で顔晴り(ガンバリ)ま〜す。
エントリー
大自然の中
海と山、ふたつの風景が楽しめる南伊豆へプチ旅行に来ています。
目までもブルーに染まる紺碧の海をしっかり胸に焼き付けてきま〜す。
もちろん白い砂浜を一歩一歩踏みしめながら、ジョギングも欠かしませんよ〜！
大自然の中、どこまでも広がる海の眺めに足取りもふんわり軽くなります(^0^)/
ＧＷイベント
明日、５月５日（祝日）10：30～11：10
ゴールドジムサウス東京アネックス（大森店）でイベントを行います！
今回はウェーブストレッチリングを使ってのコンディショニングです。
ほぐし・伸ばし・引き締めに効果的なエクササイズを是非体験してみてください。
どなたでも無理なくご参加いただける内容ですのでお気軽にご参加くださいね！
※画像上でクリックすると、POPが大きく表示されます。
お問い合わせ
ゴールドジムサウス東京アネックス ０３－５７１８－３９３９
無事に終了(^O^)
フィットネスセッションのプレゼントターは今回で7回目ですが、毎回新しい発見や学びがあります。
そしてこの『波紋』プログラムも毎回進化しています。
今回はストレッチポールを利用しながら、現場で使いやすいようパッケージ化したものを提供させていただきました。
テーマは『自己観察』
カラダを変えるには自律神経やホルモンにも意識を向けてコンディショニングしていくことが大切！というお話しを伝えさせていただきました。
お陰さまで大入り満員！
当日チケットを購入して参加予定だった人は残念ながらお断りする形となり大変申し訳ありませんでした。
スタジオは参加者の皆さんの熱気でムンムン。
とにかく真剣で熱心な方ばかりです。
毎回参加してくださる方、遠路からわざわざ楽しみに来てくださる方などいらして、本当にありがたいです。
集中して行ったセッションもあっという間でしたね。
参加して下さった方々、本当にありがとうございました。
フィットネスセッション
いよいよ今日から３日ケ間、フィットネス業界最大のコンベンション『フィットネスセッション』が始まりました。
会場は東陽町のYMCAです。
色々なＣＤやウェアの販売、その他最新の情報がキャッチできますので、皆さんもよろしければ足を運んでみてくださいね～(^O^)