ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

今日の氷川丸＾＾

今年の春に船体を化粧直しして、すっかり綺麗になりました♪

綺麗なものやいい景色を見るとモチベーションが上がり、健康にもつながりますね。

そういえば先日参加したセミナーで潜在意識の話がありました。

自分の“思いぐせ”や“口ぐせ”で潜在意識が反応し、良い方向にも悪い方向にも働いていくという話しです。

出来ない・わからない・無理・やせない・・・

など否定的な考えや言葉を繰り返すと、自分にインプットしてそういう流れに向かってしまいます。

無意識の言葉や、考え方が自分を作るのです。

いつも、超～向上思考↑↑↑
小さなことでも幸せを感じる感性を持ちましょう～♪

自分でモチベーションアップして、常に前向きになれるような環境や考え方を日々心がけるだけで、大きく人生が変わるような気がします♪

今日も最幸な１日だぁ～♪

横浜中華街で手作り肉まん教室に友達と参加しました☆

生地にお肉を包み、直径３０センチのジャンボ肉まんを蒸します。

胸躍らせて待つこと２０分。

ふかふかの肉まんの出来上がり～～(^O^)／

キャーーーッ！！

自分で作ると形はイマイチでも、とびきり美味しく感じますネッ(^_-)-☆
最高！最幸！！

出来上がりまでの時間は北京語の教室があり、日常会話を学びました。
連休の中華街はいつも以上に人が多くて活気があります。

みんなと楽しくて美味しい時間を過ごしＨＡＰＰＹ〜デス！

今日はレッスンやトレーニングで使うウェアやＣＤをまとめ買い！

新しいウェアやＣＤは仕事やトレーニングのモチベーションアップにつながるので大切ですよネェ〜☆
最幸～♪

いうまでもなくこの暑い時期の努力が冬場のカラダ作りに活きてきますよ～(^O^)

皆さんも明るく楽しく継続していけるよう、工夫して一緒に頑張りましょうo(^-^)o

お仕事の打ち合わせで連れて行ってもらったお店はスペアリブとアップルパイが大人気！

私の大好物のアップルパイo(^-^)o

あつあつのパイの上に冷た〜いアイスクリームがたっぷり乗っていて今まで食べた中で１番かも！！

めちゃ美味し〜い♪
最幸～♪

しばらくアイスクリームとかケーキは我慢してたから…たまには良いよね？

(って誰にお伺い立ててるのだろう)

美味しいものを食べると元気もりもり(o^〜^o)

近くの公園はいつも季節の花や緑で彩られています。

私は頭の整理をしたり、身体のリカバリーをしたり、嫌な事を吹き飛ばすにはアウトドアが１番ですネ。

空気の澄んだところを歩いたり、ランニングするだけで心が弾みま～す。

皆さんは、どんなリセット方法がありますか〜？

公園の中心にあるオブジェには『平沼さん』と名前がついていました〜(^O^)？？