ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

ＮＩＫＥiDでオーダーしたシューズが届きました♪

iDは自分でカラーチェンジができて、オリジナルシューズを作る事が出来ます。
自分の名前も入れられるんですよ〜。

今回は
・ひとつひとつの色のバランス
・動きのバランス
・ベクトルのバランス
・全体のトータルバランス
色んな『バランス』を考えて、あ〜でもない！？
こうでもない！？

と、何時間もかけて考えました〜o(^-^)o

あ〜〜楽しい♪♪♪

まだ作った事が無い人は是非！

今日は横浜市主催のウォーキングイベントに、講師として参加しました。

横浜みなとみらいまで行き、ぐるっと一周り約１時間３０分みなさんと楽しく歩きました。

写真は休憩場所の、みなとみらい臨港パークです。

う〜〜ん
海風が気持ち良〜い！

今日はお天気も最高で、アウトドアでリフレッシュできましたp(^^)q

◆それにしても横浜は１１月に控えたＡＰＥＣの影響で、至るところで検問や警察官が沢山います。
かなり物々しい空気になっていますねぇ…(-.-;)

昨日受講したプレゼンテーションセミナーではたくさんの学びがありました。

プレゼンテーションはプレゼント＝つまり相手に贈るもの

・この人の話を聞いて良かった〜。
・この人に出会えて良かった〜。
・もっともっと知りたい！

そんな風に感じてもらえると、プレゼンテーションは成功(^O^)
コミュニケーションの世界がより広がります。

その為には
どんな言葉と感性で想いを伝えるか・・・

言葉を選ぶ事は人生を選ぶ事につながります。

そして人間見た目も大事
でも中身も大事〜！！

ということで、
実際のロールプレイでコミュニケーションの素晴らしさや深みをより一層感じました。

また、頭でいくら学び理解したつもりでも、繰り返し行動して実践しないと身につかないということです。

学びと実践の繰り返し。。。
日々学び、日々アウトプット＆実践ですね！

最近つぶつぶバランスアーチにはまっていますo(^-^)o

ボードを足踏みしながら上ったり降りたりするだけで、足の疲れやムクミが改善され股関節も解れます。

足裏はカラダの
『第二の心臓』とか『内蔵の鏡』などとも言われ、大切な役割を果たしていますね！

その日によって気持ち良く感じたり痛く感じたりと、自分の健康のバロメーターにもなったりしています。

常に『自分のカラダは自分で守る』意識を持っていたいものですね〜(^^)

今日はクライアントのＡさん宅にてホームトレーニングでした。

５ケ月になる　“花ちゃん”はとてもご機嫌で笑顔一杯の良い子です。

ずーーっと見ていても飽きないですね～（＾ｖ＾）

ぐんぐん大きく成長するのでしょうね。

私もちょっぴり抱っこをさせてもらいましたが、何だか懐かしくてぎこちない感じでした。。。

でも、気持ちがほっこりと和みます♪

来月からの仕事復帰、マラソン大会復帰目指してＡさん、頑張りましょうね～！！