ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

山中湖でいつも気になっていたテディベアミュージアム

今回初めて行っみました(^0^)/

かわゆ～いグッズの数々や、ここでしか手に入らない限定ものなど、レアアイテムに時間を忘れてしまいます♪♪♪

ぬいぐるみにシャーペンにボールペンにお菓子にそれからそれから〜～～（＾ｖ＾）

娘のお土産という名目で？！めでたくゲットo(^-^)o

走った直後で、さすがにくまさんのパンケーキは食べられず残念。。。

次回は是非、パンケーキに挑戦しよう～っと♪

山中湖の紅葉はただいま絶景です！

これぞ四季ある日本の醍醐味という感じですね。

冬を迎える前の山々の秋化粧を楽しんで、しっかり瞳に焼き付けて来たいと思います。

５月の山中湖マラソンに参加してから、すっかりはまっている私…(^0^)

ここは本当に落ち着く場所で、季節の移り変わりをじっくりと楽めます♪

もみじが真っ赤に色づき、とてもキレイ☆

今日も充実(^O^)/満喫です！

今日はランニング合宿で山中湖に来ています♪

ランニングは私のライフワーク。

時々練習場所を変えるとモチベーションも上がります。

ランニングはフィジカル面に作用するのはもちろんですが、頭をクリアーにしたりテンションを上げるなどメンタル面にも繋がっていますネッ。

シンプルな運動☆
でも走れば走るほどランニングの素晴らしさや奥深さを実感(^O^)

美しい景色の中に力強い富士山を見ながら、私のプレミアムスイッチオン♪

練習の疲れもこの景色を見ていると吹き飛んでしまいますねo(^-^)o

９月から通っていたプレゼンテーション講座が、昨日終了しました。

セミナーでは
なるほど〜！と思える事が一杯で内容がとても充実していました。

課題も多くレベルの高い講座でしたので、毎回反省の繰り返し・・・
くじけそうになったことも正直ありましたが・・・

“恥をかいただけきっと上達する！”と自分自身に言い聞かせ最後まで挫折することなく、頑張れました。

最近は沢山の人前で話しをするお仕事が多く、緊張してしまうことがありましたが、セミナーを修了して少し苦手意識を克服出来た気がします！？

少なくとも、自分の長所も短所も素直に受け入れられるようになりましたね。

大切にしてきた自分らしさを、少しだけ進化させるだけで、ものすごく世界が広がる事を感じられる内容で、とても有意義でした。

また大嶋先生の優しく的確なご指導のもと
テクニカルなことだけではなく
人として大切なこと
自分の思いを伝える大切さ
勇気と元気
明日へのパワーなどををいただきました(*^^)v
ありがとうございました。

プレゼンというと多人数の前でフォーマルプレゼンするイメージですが、それだけがプレゼンではありません。

日常においてもいったん口を開けば、それは全てプレゼンなんですね。

プレゼンはもちろん話し方やコミュニケーションに磨きをかけたい方は是非この講座はオススメです(^O^)/
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大嶋利佳先生のオフィシャルサイトです。
http://www.ohshima-rika.info

今日は近隣の中学校で職業体験学習があり、講師として授業をしてきました。

職業体験学習は毎年担当させていただいていますが、いつも緊張感がありワクワクするお仕事です！

☆スポーツインストラクターとして仕事の素晴らしさ☆やり甲斐！
☆これまでの挫折や熱い想い
☆夢を持つ事の大切さ

など３時間のレクチャーと実技で伝えてきました。

自分の経験を生徒達の将来に、少しでも役立つ事につながるならこれ程嬉しい事はありません。

今回も生徒さん達の学ぶ姿勢が感じられて、授業で教えるというより、私自身がいろいろ勉強をさせてもらった感じです。