ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

昨日は冬晴れの中、ランニング仲間で駅伝大会に参加しました。

毎年参加している地元のローカルな大会ですが、高校生チームの参加が多くかなりハイレベルです。

平均年齢が高校生より、倍以上の我が横浜緩走倶楽部も、無事に襷を繋げ完走する事ができました♪

大健闘でした(^O^)/

お正月の箱根駅伝で母校、日体大の頑張りをみてかなり刺激を受けましたが〜〜

あんなに颯爽とは走れませんでした、、、

でも
少しでもタイムを上げるために練習量やフォーム、食事など今までの自分を今一度見直す事ができたのが収穫です。

今年はランニングやウォーキングのコンディショニングイベントも、もりもり行っていく予定なので、楽しみにしていてくださいネッ☆

今日も風もなく良いお天気だった湘南海岸♪

穏やかな陽射しを浴びて、(というか今日もバッチリ日焼けしてしまった…(*_*)

軽めにランニング練習とコンディショニング。

そしてお気に入りのビルズへ〜〜p(^^)q

１番落ち着く場所☆☆☆

明日からいよいよ志事始め、

2011年もベストを尽くしますo(^-^)o

『一年の計は元旦にあり〜』
ということで

2011年の走り初めはランナーの聖地『皇居』からスタートしました。

快晴でランニング日和♪
元旦という事もあり皇居はさすがにランナーが少なめでした。。。

軽く２周(約１０キロ)をトレーナー仲間のＮさんと
おしゃべりをしながら快走。

油断してたら二人とも小麦色に日焼け〜〜〜(+_+)

こんな私ですが
今年もライフフィットネスコーディネターとして、身体を動かす幸せをかみ締めながら、楽しく厳しく！？自分自身には攻めの姿勢でいきたいと思います。

そして
人との繋がりをより大切にしながら、健康サポートした先にある皆さんの夢や目標を応援するドリームサポーターになりたいと思います。

関わった皆さんが少しでも人生前向きになれるよう、エネルギーやメッセージを発信していきますので、どうぞよろしくお願いしますｏ(＾-＾)ｏ

新年明けましておめでとうございます！

2011年が皆様にとって素晴らしい一年になりますように＼(^O^)／＼(^0^)／

写真は六本木ヒルズより（＾ｖ＾）初日の出です。

今年も一日一日を大切に、そして味わいながら楽しんでいきましょう♪

あと少しで2010年も終わりになるかと思うと、いろいろな事が頭の中をよぎります。

今年は本当に充実した一年でした(^0^)/

コンディションが良い時も悪い時も、怪我した時も…

家族や仲間、ドクターや尊敬するトレーナーさん、そしてレッスンやセッションに参加して下さるクライアントさんに支えられ乗り越えられたな〜
と、思いました。

そして仕事もプライベートも関わる全ての方々に改めて感謝！感謝です。

今年はケガの連鎖や不調で思うように身体が動かせない時もありましたが・・・
そういう時こそ、新たな気づきやエネルギーを得る大きなチャンス！！として、これまでとは違う行動や考え方が生まれました。

自分の体を通して本当にたくさんの学びを得る出来た事、新たな素敵な出会いがたくさんあった事が一番です!!

2011年も更にチャレンジの連続になりそうです。

どんな年になるか今からとてもワクワク楽しみ～♪♪♪

初心に返り、どんな時も
志と楽しむ事を忘れずに前進していきたいと思います。

皆さんにとっても、素晴らしい一年になりますようように〜(^_-)