ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

昨日は国立競技場で行われたナイトラン駅伝大会に仲間４人と参加しました。

チームで３時間。
ひたすら走る！走る！走る。
そして熱〜い闘いを繰り広げ、今日は全身筋肉痛です！

最近はコンディショニングを念入りに行っているせいか、痛みなく走る事ができましたが…
こんなに筋肉痛になるとは…？！

やはり大会になるとムキになってしまうのですよね。

で、結果は
１９２チーム中２７位と好成績！？

みんなで頑張った甲斐がありましたね。

明日はいよいよハッピーラン＆ウォーキングイベントです

こちらも張り切って行きたいと思います。

４月からスケジュールが変わりました (というかレッスンが増えました♪)

コンディショニングのクラスはエアロに負けないくらい、いつでも人気があります。
それだけ自分の身体に興味があり、健康に意識が高い方が多いのですね。

さあ、ストレッチポールを使って心と身体のエネルギーチャージです！

このクラスに参加すると身体に対する信頼と感謝が湧いてきますよ。

当日参加オッケーです。お待ちしています！
詳細は下記へ直接お問い合わせください(^O^)／

中スポーツセンター　　　０４５－６２５－０３００
保土ヶ谷スポーツセンター０４５－３３６－４６３３
緑スポーツセンター　　　０４５－９３２－０７３３
　　

神保町へ行ったついでに皇居でランニング。

桜は八分咲きといっところでした。

サクラをこんなにしみじみと見たことがないなぁ〜。

震災の影響で皇居の至るところでは壁や門が崩れ、修復工事中でした。

今年は自粛ということで人も少なかったですね…。

毎年当たり前のように元気に春を迎えていましたが、それは違うのですね。

いろいろな事を考えさせられます。

皇居はいつ来てもランナーの聖地。
気持ちがピリッと引き締まる思いです。

３月も終わりに近づき日差しも力強くなってきましたね。

今日はウォーキングイベントで講師として、横浜の三ッ沢公園に行きました。

雲ひとつ無い、春らしい青空の下で１５０名以上の参加者の方々と思い切り身体を動かしコンディショニングです(^O^)/

参加者のキラキラ輝く瞳を見ながら、一人一人が健康である事、そして参加者の絆を深める事の大切さを感じました。

また個人の力、地域の力で今何が出来るかを確認出来るイベントでした。

参加した方からは
・身体が軽くなりました。・膝の痛みが消えました。・ついて行けるか心配でしたが、来て良かった〜。

そんな嬉しい言葉をたくさんいただき、励みになりました。

いろいろな意味で、今日のこのイベントが実施出来て本当に良かったと思います。

これからもコンディショニングの大切さを伝えながら、皆さんが健康で楽しくなる活動をしていきます。

今回の東日本大震災。
いつも震災のことが頭から離れません。

たくさんの方が被災された皆さんを応援するための活動を始められています。

そして『今、自分自身にできることを』ずっと考えていました。

色々と考えた結果、そのひとつとしてチャリティーイベントを開催することに致しました。

今はまだ悲惨な状況にいる皆様にいつか笑顔を取り戻してもらいたい…
こんな時だからこそ上を向いて、前を向いて心に笑顔を持っていただきたい・・・
そんな気持ちから受付させていただきます。

参加ご希望の方は、イベント詳細ボタンより用紙をダウンロードしFAXしていただくかTELで受付いたします。

すでに様々な形でご協力をされている方もいらっしゃるかと思いますが、窓口を増やすことで少しでも機会が増え、被災地へお届けできるものが増えればと思っています。
このブログを読まれている方、また私のこのメッセージが届く方に改めてご協力をお願い致します。

集まりました義援金は、責任を持って必要団体にお送りします。

今、目の前で起きていることに、微力ながらも力になれることを、そして少しでも多くの方が笑顔になれますことを心から願っています。