ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

一年振りにミーシャのコンサートへいきました。

相変わらず圧巻で思わずＣＤを買ってしまいました。人を思いやる気持ちや、生きる希望を表現していて心が揺さぶられちゃいました

聴いているだけで元気になったり、優しい気持ちになったり。。。

音楽は心の栄養！
そして運動は身体の栄養！

どちらも大切なものですねo(^-^)o

ゴールデンウィーク真っ只中。

数年前から時々参加している飛龍会主催のボディワーク講習会に参加してきました。

渋谷の道場で４時間休みなく身体と会話をしていきます。
音もなく静まりかえった道場で厳し〜い女性講師の言葉(有り難い言葉？！)にピリピリと緊張感が漂っていました。

時には冷や汗をかきながら身体をコントロールしていきます。

セミナーのテーマは「股関節の捉えと軸感覚」。
ヨガやピラティスとは違って更に見えないところに意識を入れていきます。

素直な気持ちでコントロールすると身体も素直に反応し、前進出来る事を改めて確認できました。

また客観的に自分を見つめる大切さも実感です。

今日はチャリティーイベントに参加させていただきました。

ヨガやズンバ、ステップなど多彩なレッスンが目白押しの中、私はストレッチポールのレッスンを担当しました！

参加費やＴシャツ販売費は義援金としてとして被災地へ送り応援していきたいというプロジェクトです。

今日の多摩川の河川敷は寒くて風が強かったのですが、参加者や主催者の熱気でとても熱かったですネッ。

参加者、スタッフの皆さん、お疲れ様でした！

久しぶりに母のもとへ行きました。

車で１時間くらいのところに、母は一人暮らしをしていますが、なかなか会いに行かない親不孝な私。

でもあの地震から、足の悪い母が気になり、ちょこちょこと行くようになりました。

今日は近所の公園を母とぶらぶらリハビリです。

昨日はハッピーＲＵＮ＆ウォーキングイベントでした。

青空のもと、春風を感じながら横浜みなとみらいで気持ちよく汗をかいていきました。

沢山の方々が参加して下さり、芝生の上でのストレッチポールも好評でしたね♪

参加費の一部は義援金として寄付することができました。

参加者の皆さん、本当にありがとうございました。