秋の気配
一昨日は久しぶりに母のところへ行きました。
そして湘南海岸までドライブ。
しかし大渋滞で、お目当ての店も１時間３０分待ちでした。
なんていっても湘南海岸ですから…
海の家も撤収されていて、すっかり秋の海です。
エントリー
本の執筆
ただいま本の執筆中です。
世の中に、ダイエットや健康のハウツー本はたくさんあるものの、ピン！とくるものになかなか巡り会えません。
これまで私がコンディショニングトレーナーとして積み重ねてきた指導実績や、女性として出産や育児、減量などの経験をもとに身体芯から喜ぶ内容をお伝えできればと思います(^O^)／
出版に関しては
大嶋先生に全面的にご協力をいただいております。
本を出版したい！
我こそは！
と思う方は是非『出版実現講座』で自分の可能性の扉を開いてみましょう。
優しく、厳しく大嶋先生がご指導してくださいます。
大嶋利佳先生ＨＰ
↓↓↓
出版実現講座 詳細は
http://rikaohshima.cocolog-nifty.com/blog/
ガラスの森美術館
別世界に飛び込んだ感じです。
ここではイタリア建国150年とタイアップしたヴェネチアン展が行われていました。
高度な伝統技術で不死鳥のように甦ったヴェネチアングラスが勢揃いで、その輝きにくぎ付けです。
カンツォーネコンサートも聞けて本場イタリアを満喫した感じでしたo(^-^)o
ノンビリ箱根で
久しぶりに箱根に行きました。
緑がキレイです。
この景色を背に温泉に入ったり食事をしてリフレッシュ。
今取り掛かっている出版原稿の事、スタジオディレクターとして大切なスタジオプログラムの事、インストラクターとして自分自身の身体の準備など
休みを大切にしながらいろいろ考えたり動かしたりしました。
とびきりのイベントで
今日は暑いけど風が優しかったですね。
８月のエアロビクス＆コンディショニングのイベントでした。
平日の午前中にも関わらず、たくさんの方が参加して下さりとても嬉しかった〜♪
ストレッチポールで体育館一面に全員がコロコロ動く様は何とも壮観です。
『うわ〜っ、気持ち良い』という声があちらこちらから聞こえて来ました。
リセットコンディショニングからエアロビクス、アジリティドリル、レクリエーションなど内容も盛り沢山で、めちゃめちゃ盛り上がりました。
『心が体を思いやり
体を動かしていろいろな気づきから健やかになる』
この循環が大切なんですよねo(^-^)o
今日もとびきり楽しくて楽しくて
皆さんから沢山の事を学び、エネルギーをもらってるなぁ〜と感じる一日でした。
そしていつも努力し続け成長し続ける皆さんの姿に感動です。