ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

※ノルディックウォーキングイベント申込書（PDF）はこちら

１０月のイベントは、無理なく長く続けられる新スポーツ
『ノルディックウォーキング』

普通のウォーキングよりエネルギー消費が高い上、楽に歩くことができます♪

当日は、より良い歩き方やフォ－ムについてアドバイスはもちろん、コンディショニングも行います。

初めての方でも安心してご参加いただけますので、ふるってご参加ください！！

日曜日は娘と息子の２０歳の誕生日でした。

この日はイベント日で朝からバタバタしていましたが、夜はお赤飯をたいてみんなでケーキを食べながらお祝いをしました。

２０年前の妊婦の頃から出産の事、一筋なわではいかない双子の育児の大変さと楽しさは、今でも一つ一つ鮮明に覚えています。

あの経験があったからこそ今の自分がいる。

しんどい時は子供に励まされる事もたくさんあります。

子供達からいろんな学びをもらい、元気をもらい、私自身が育ててもらった！？

家族や親戚のみんなにも協力してもらい助けてもらいましたね。
懐かしい〜。

あれから２０年かぁ〜。

生まれてきてくれてありがとう。

元気に育ってくれてありがとう。

たくさんの笑顔をありがとう。

子供は宝。

子供達と過ごす時間は一生のうちでも限られています。

だからこそ一瞬一瞬を大切にしていきたい！

これからも成長を見守るのがとても楽しみですo(^-^)o

ファイル 370-3.mpg

残暑が厳しい中、皇居でイベントを行いました。

このイベントではただ走ったり、歩いたりするだけではなく
きちんと身体を整えること（コンディショニング）をしっかりと行なうのが特徴です。

始める前のカラダの準備やケアに時間をかけます。

今回、皇居は初めてという方ばかりでしたが全員が無事に完走(*^^)v

おしゃべりしながら時間がアッという間に過ぎていきました。

みなさん、とてもいい笑顔で輝いていました(^O^)／

９月１８日（日）は皇居をランニング　またはウォーキングします。

・一度皇居に行ってみたかったけど１人ではなかなか・・・・
・初心者・初級者で５キロ走ったり、歩いたりできるか不安な方・・・
・本格的なランニングシーズンに向けてエンジンをかけたい方
・コンディショニングに興味がある

という方はぜひご参加ください(^O^)／

さあ！
いつもと違うコースで景色を楽しみながら、たっぷり汗をかく快感を味わいましょう～。

レッスンの合間にランニング。

今日は横浜みなとみらいから山下公園をグルッと周りせっかくだからと大桟橋まで足を延ばしました。

今日の横浜は快晴で、船の上から景色を見渡すとエネルギーをいっぱい感じます！
やっぱり横浜は美しい〜♪
最近ブログ、山や海の写真が多い私。

癒しを求めているのかしら…？？？
ちゃんと仕事もしてますよーーーー(-.-;)

今年いっぱいスケジュールが満タンだけど、こういうわずかな時間を大切に日々楽しく前進あるのみ！ですね。