ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

二日前に左股関節の手術を行いました。

手術は無事に成功です。

今回の手術は私にとって大きな決断でした。

振り返ると１０年以上前から痛みがあり、もともと生まれつき構造上股関節が浅いかぶりで、それに対して３０年間酷使してきたわけですから、受け入れるしかありません。

ＭＲＩを撮ると、骨膿胞が無数に広がり亀裂も入っていました。

ドクターからは手術を何度も勧められながらも、手術はしないことを選び、トレーニングとコンディショニングでここまでやってきました。

ただ、レッスンが１００パーセントの状態でできないこと、階段や歩行が痛くＱＯＬが落ち、また、夜は寝返りを打つたびに激痛で目が覚めるなどが続き、自分でも限界だと思い決断しました。

人工股関節以外に方法はないといわれたときにはかなりショックでしたが、痛みや不安から解放され、また現場復帰をしてアスリートとしての人生を考えたとき、手術は一つの通過点に過ぎないと考えました。

今は手術２日後、痛みはありますが、とても穏やかな気持ちで過ごしています。

写真は、ブログの不具合でアップできないのでまた後日アップしたいと思います・・・。

状況を理解いてくださり長期にわたる休業を快諾してくださった仕事関係の方々、

代行を引き受けてくださったインストラクターの先生の方々、

レッスンやパーソナルでついてきてくださっていたクライアントさん、

皆様に感謝いたします。

しっかり治してまた必ず戻りますのでどうぞよろしくお願いいたします。

昨日のウォーキングで全てのグループレッスンが終わり一区切り 

有難い事にウォーキングは10年、エアロビクスやコンディショニングはどのクラスも18年以上と長く担当させていただきました。

インストラクターとしてトレーナーとして、また人としても成長させていただいたと感謝しています。

４月に大きなチャレンジをする私にサプライズ！！

いただいたメッセージやプレゼントがどれも温かくて思わず涙しちゃいました。

素敵な皆さんと共に過ごした深くて熱い時間は私の一生の財産です。

皆さん、心からありがとうございます。

さぁ、４月の手術に向けて良いメンタルとコンディションで臨めるよう準備します。

これからが新たなスタート！しっかり乗り切ってバージョンアップして必ず復帰しますので、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

最近はトレーナーの仕事もホームトレーニングが増えています。

人によってはジムにいく時間が無い方、ジムに行ってウェイトトレーニングやマシンを使ったトレーニングが必要の無い方、様々だと思います。

ホームトレーニングのメリットは、やる気があればいつでも出来る
周りの目が気にならない
ボールやストレッチポール、セラバンドなど必要最低限の道具を揃えるだけでいい

などあります。

最近では、地方の方からの問い合わせでスカイプによるトレーニング指導も行っております。
これからの時代ホームトレーニングのニーズが今まで以上に拡がっていく予感がします。

話しは変わりますが、最近うちの愛犬チョコはトリミングもホームトリミング(出張トリミング)に変えました。（笑）
飼い主の顔が見えるので犬も安心してカットしてもらえるようです。
しばらく続けてみようと思います。

先日は、１０年以上続いているランニングサークル『横浜緩走倶楽部』のイベントでした。

根岸森林公園にて、約９０分の練習後 1人一品持ち寄りでお花見をしました。

練習以上のカロリー摂取でしたが、楽しい時間だったのでよしとしましょう(^o^)/

桜はまだ三分咲きでしたが、気持ちは満開で充実したイベントとなりました。

このところ気温の変化が激しくもう暖かい日が続くと思いきや、来週はまだ寒い日が続くそうです。三寒四温とはよく言ったものです。

皆さんも体調など崩さないように気をつけて下さいね。

今週で一区切りするレッスンがいくつかありました。

サプライズで素敵なお花をいただきとても嬉しかったです。

またパワーアップして元気に戻って参りますので、よろしくお願い致します(^｡^)

皆さんいつもありがとうございます。