ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

『暑さを吹き飛ばせ！！　横浜みなとみらいナイトＲＵＮ＆ウォーク』

◆痛みや違和感なく走ったり歩いたりできていますか？
◆タイムや距離の頭打ちになっていませんか？
◆これから走りたいけどカラダの準備がわからない・・・

そんな方に

◆効率よく、カッコよく走る（歩く）為のカラダ作り
◆フォームの指導とチェック
◆痛みと疲れをためにくいコンディショニング

そのあと、みなとみらいの夜景を楽しみながらのランニング・ウォーキングを行います。

■日時：７月７日（土曜日）１８：００～２０：００（１７：３０受付開始）

■場所：みなとみらいスポーツパーク

■参加費：1000円（保険料含む・当日受付）

■雨天決行
（ただし悪天候の場合は室内にて、ランニングとウォーキングクリニックを実施します）

初心者大歓迎(^O^)／
エクササイズを通して、カラダの理解を一層深められます。
当日、直接スポーツパークへいらしてください。

ゴ―ルドジムで新人トレ―ナ―研修を行いました。

毎年恒例で、コンディショニングについて学んでもらいます。

知識や技術プラス、トレ―ナ―の役割って何？
どんなトレ―ナ―になりたいの？

関わる選手やクライアントさんの将来にそして身体に責任が持てますか？

など熱くなると、つい喋り過ぎてしまいます。

でももっともっとコンディショニングの大切さをたくさんの人に伝えていきたいなぁ〜！

参加者はとても熱心で前向きな若者（息子と同じくらいの歳…）

これからの業界をグイグイ引っ張っていくことでしょう。

楽しみですね。

毎年恒例の山中湖ロードレース。

去年はどしゃ降り、一昨年は寒～い中を走ったので今年もあまり天候は期待していなかったのですが・・・

この日は大自然の中、
お天気に恵まれ最高のRUN日和でした～。

目の前に富士山がドーンと広がり
心地良い風に吹かれながら無心で走る爽快感を楽しみながら
全員が無事に完走です(*^^)v

そして今シーズンのレースは終了です。
インストラクター、そしてコンディショニングトレーナーとして、自分のカラダをもって学びの多いシーズンでした。

レースに向けてのトレーニングやコンディショニングは、自分が実践してその中で感じたことしか人に伝えることはできない。
だから出来る環境の中で精一杯やりたいと思うのです。

その中で、自分の身体も魂も鍛え磨き上げチャレンジし続けたい！

走ることに何かふっきれた感じですね（*^_^*）

今日は世紀の天体ショ―で日本中が盛り上がっていましたね。

金環日食観測は横浜のみなとみらいで、愛犬チョコと一緒に見ました。

どんよりした雲の合間から、時折くっきりと神秘的なリングが見え、何だかラッキー(*^▽^)/

思わず肉眼で直視してしまいしたょ〜(^_^;)

日食時に動物の行動に変化がみられるな〜んて言われていましたが…

う〜ん
我が家のチョコは
のんびりでいつもと変わらずでした。

今日は貴重な経験が出来ました。
だって次に見えるのは３００年後だそうですから〜！

今日はゴ―ルドジム戸塚店でスタッフ向け、コンディショニングのスキルアップ研修を行ってきました。

トレ―ナ―としてこの世界で本気でやっていく覚悟を決めたメンバーが集まった熱いセミナー。

私の経験側もレクチャーに折り込みながら、ひたすら動くのでした。

そういえば何か映画の台詞で（燃えろドラゴン！？）

『頭で考えるな！身体で感じろ』というのがありましたね〜。
そんな感じです。

クライアントに寄り添えるトレ―ナ―になっていきましょうね！

彼等の３年後、５年後に着実に成長しているであろう姿が、今から楽しみ〜。