ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

先週末、中学校時代からの親友と韓国へ行きました。

この時期の韓国は日本とほぼ変わらない陽気ですが、湿度がないのでとても過ごしやすかったです。

韓国ドラマ（主に時代劇）のイメージを描いていた私は近代的で洗練された街の様子、お洒落に行き交う人たちのパワーと元気に初めは圧倒されそうでした。

また何故か歩くスピードがみんな速いのと、交通マナーの悪さに少し面くらいましたね・・・

そしてソウル中心街の明洞を中心にウィンドショッピングや観光をし、時間がいくらあっても足りないくらい謳歌しました～。

昨日はこの人と一日お付き合いしました。

…って人形かいっ！！

今年もCPR（心肺蘇生法）とAEDの講習会へ行きこのお人形相手に何度も練習して来ましたよ〜。

午前中は座学をでしたが、日本は世界に比べるとCPRの普及率がかなり低い国だそうです。
それに比べアメリカでは普及が進んでいて、特にシアトルでは
『公園で昼寝をしていると心肺蘇生をされる』
と言われるくらい市民の殆どが身につけているそうです。

いざという時が来ない事を願っていますが、指導という仕事に関わらず、実際にそういう現場に出くわしたらあなたは何が出来ますか〜？

大切な人が目の前で倒れたら何も出来ないではなく、自分に出来る最善の準備を怠らない事って大切ですよね！

もっと一般の方々にも普及されるべきだと痛感しました。

午後は実技です。
そして最後の試験は実技もペ―パーテストも一発合格でした(^^)v

もしもの時…
知識と技術と勇気と体力で少しでも誰かの役に立てる自分でありたいと思います。

大好きなアウトドア～～(^O^)／

８月のイベントは灼熱の太陽の下、コアジョグの皆さんとのコラボイベントでした。
馬堀海岸から三浦海岸までの約４．５キロをランニング。
そして途中でコンディショニングやランニングドリルを入れながら、マラソンシーズンに向けての身体作りを行いました。
トレーナーそれぞれの個性が全開で、本当に素晴らしい指導でした。

走った後は、ビニール袋とトングを１人１人手に持ちながらのビーチクリーン。
砂浜に花火やタバコの吸い殻がこんなにあるなんて・・・
でも清掃した後は、ビーチも心も清々しいものですね。

最後は海岸でバーベキュー(^O^)／
夏の海と青い空に包まれて、
素足になってめりこむ砂が何とも気持ちがいい。

スタッフの協力や参加者全員の笑顔が最高で、
また夏の素敵な思い出が１つ増えました。

皆さん、ありがとうございました。

日本フィットネス協会より２５年継続会員としてプレゼントを頂きました。

フィットネス業界で仕事を始めてはや四半世紀になる。

エアロビクスに夢中になり競技に没頭、そしてボディビル大会で筋肉の鎧を身に纏い極限まで追い込んだ２０代。

出産、育児などを経て母親として一人の人間として成長した３０代。
また子供の成長を目の当たりに見て、日体大時代に学んだ人間の身体の原理原則や発育発達論が全て繋がり腑に落ちたのもこの時期。

そして
まだまだ日々修業中の４０代。
がむしゃらな若い頃とは価値観や物事の捉え方も変わったけど、本質的な部分は変わらない（変われない！？）のですよね〜。

いろいろな事があったけど…
参加してくださる生徒さんの暖かい言葉、尊敬するメンタ―、仲間の存在がどれだけ私の励ましになったであろうか。

ただ長いだけではキャリアとは呼ばない。
長さではなく大切なのはその中身なのだ！

これからも私の出来る事、そしてやるべき事を精一杯努力していきましょう〜♪

１０月２０日（土）のコアコンフェスタに講師として担当させて頂きます。

テ―マは
『女性の為のコンディショニングプログラム』

コンディショニングしているのに体調が上がらない

ダイエットして運動もしているのに思うように痩せない

そんな方にお薦めです。
女性の身体の特徴やホルモンバランスに沿ったエクササイズの紹介をします。

単なる小手先の技術ではなく、本当の意味で自分と繋がっていきましょう。
今までの指導に更なる磨きをかけませんか。

指導者ｎ方はもちろん、一般の方も受講できる内容です！！

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

詳細及び申し込みはＪＣＣＡ（コアコンディショニング協会）のＨＰより2012東京フェスタでご確認ください。