お知らせや活動履歴、日々の出来事等をご紹介します。
2012年ももうすぐ終わりとなりました〜！！皆様にとってどんな年でしたか？
私は振り返ると『チャレンジ』と『出会い』が多い一年だったように思います。
迷ったらやる！
迷ったら前に進む！
これが私のモットー。
でも前に向かって走っていれば、つまずいたり転んだり、良いことも悪いこともありますねっ、、、
それでも立ち止まって何もしないよりずっと良いはず！
来年も私らしく、一歩一歩前進していきたいと思います。
今年関わりのあった全ての方々に心から感謝しています。
今年も一年ありがとうございました。
よいお年をお迎えください(^0^)/
２０１２年のエアロビクスしごきレッスンが終了～(*^。^*)
１年間、沢山の方にご参加いただき本当にありがとうございました。
難しい振付とパフォーマンス重視のレッスン
エアロビクスエクササイズの『エクササイズ』部分が無いレッスン
そんなレッスンが流行りですが、、、
私のクラスは身体の原理原則に基づいて、シンプルに！
そしてワクワク楽しくエクササイズを行いながら効果を出すクラスです。
身体が変われば心が変わる
心が変われば行動がかわり
行動が変われば人生が変わる
というわけで、これからもパワフル＆ハートフルにビシビシしごいていきますので、どうぞ宜しくお願いします(^O^)／
第３回足立区フレンドリーマラソンを無事に完走～(^O^)／
今年最後の大会です。
当日は決していいコンディションとは言えなかったので正直
『走りたくないな・・・』という気持ちがスタート前によぎりました。
でも気持ちを切り替え
どうせ走るなら楽しく走ろう！！
そして終わってから悔むような走りだけはしたくない！！
さいごまで諦めない気持ちでＧＯ～
結果は部門別４０歳代女子 １６４人中 ２７位
総合順位 ７０５人中 ９０位
微妙といえば微妙な順位ですねぇ～
でも自分なりには最後まで集中力をキープしてフィニッシュできたのでまずまずです(*^。^*)
やっぱり気持ちって大事ですよね。
心が身体を動かすっていうことを実感しました。
これってマラソンに限らず、いろんなことに繋がっているな～って感じます。
仕事でも人との人間関係でも自分の身体造りでも。
やっぱりスポーツはどれも奥が深いですねっ。
だから楽しい～(*^^)v
ドリームＲＵＮイベントに京都から書道家の草刈さんがいらしてました。
そして
パッと私の眼を一瞬見て感じたことを書いてくださいました。
いつも私が元気でいると周りが元気に明るくなる！
そして毎日を大切に瞬間、瞬間を味わって行こうというメッセージが込められていて何だか胸がジ～ンと熱くなる感じで・・・。
草刈さんはとても個性的でまっすぐな方。
真っ白な空間に、温かいハート溢れる作品が出来上がるのを見ていると心が癒されました。
今回で３回目の開催となる
【ドリームランニングイベント】に協賛させていただきました。
コンセプトは、”走れば走るほど笑顔で元気になる”です。
ランニングを通して笑顔で元気になってほしい！
走る楽しさを知ってほしい！
そして走ることで、人と人とのつながりや絆、社会貢献にもつながるということを強く感じました。
私は今回ウォーミングアップでエアロビクスのリードを担当させていただきました。
音楽に合わせ、脳を活性化するシナプソロジーやアジリティドリルなどを織り交ぜて楽しく厳しく！？刺激を入れたのですが皆さん意外とヒーヒー冷や汗。。。
皆様のおかげで今回のイベントも無事成功(*^^)v
とても楽し～い１日でしたねっ。
参加された皆さん、ご協力いただいたスタッフの方々本当にありがとうございました。
また来年もドリームランニングでお会いしましょう～(^O^)／