ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

10/27(木)は、三ツ沢公園で横浜市ウォーキングイベントが行われました。

今回で18回目となるこのイベントですが、わたしは第一回から講師として参加させて頂いています。

参加者は約200名。これだけ人数が集うとすごいエネルギーになっています(*^_^*)

様々な年齢や体力の方が参加していますが、毎年このイベントを楽しみにして下さってる方も多い様です。

わたしも毎回お会いする方、また初めてお会いする方など、色々な方にお会いできるのがとても楽しみで、地元横浜をもっと知りたくなりより好きになりました。

高齢者の方を中心としたボランティア活動をしている『ヘルスメイト』さんや『保健活動推進委員』さんなどと色々なお話しをすることも出来ました。

こういう地元の方との交流のなかでわたし達が高齢者の方をもっともっと元気になっていただくためのヒントや、知恵が、ここにはいっぱいあります。

これからも色んな方との関わりの中で、聞き取りをしたり寄り添いながら、次世代の子供たちにその知恵を伝えていくことが役割かなぁと、強く思いました。

わたしも問題なく、皆さんと一緒に二時間体操したり歩いたり、充実した時間を過ごすことが出来ました(*^_^*)

昨日は横浜医科学センターで終日セミナー参加でした。朝から9時間ぶっ通しの座学でさすがにお尻はしびれ、腰はパンパンで脚が浮腫んだ感じです（笑） 『昨日の常識は今日の非常識』といっても過言で無いくらい日進月歩変化するフィットネス業界。 情報が氾濫しているだけにプロとして正しい知識を学べる場があることは有難いです。 30年間、トレーナーとしてインストラクターとしてフィットネス指導、健康作りビジネスに関わりながらもまだまだ学びは尽きないもの。 アウトプットする機会が多い仕事なだけにその分伝える側の責任としてエビデンスを含め正しい情報でクォリティー高いものを多くの方々に伝えていきたい思います。

昨日は皇居に主人の仕事関係で式典に行って来ました。

天候にも恵まれポカポカ陽気⁈それどころか10月なのに32度の気温で暑いくらいでした。

皇居の外は何度もランニングで走ったことがありますが普段は入れない皇居の中を隅々案内していただきとても光栄でした。

母の遺した着物を着て身が引き締まる思いです。 母も空からきっと喜んで祝ってくれていることと思います(^^)

秋の深まりを感じる季節になりました。

今年の夏はずっと病院で過ごしていたせいかいつも以上に時間が過ぎるのを早く感じます。

8月7日に入院して８月８日に2度目の手術、そしてようやく8月３１日に退院し今日で１カ月が過ぎました。
やれやれといった感じです。

退院後は毎日リハビリに励む日々で少しづつ、少しづつ指導現場に戻る準備をしていました。

今日は術後２カ月、退院から１カ月の経過診察日で病院へ行きました。
ドクターによる診察、レントゲン、関節や筋肉の動きのチェックなどしていただき順調に回復して状態は良好とのことです(^^)

特に２回目の回復は早いね、
とドクターに驚かれました。
とりあえずここまではほぼ全て計画的に進んでいて、この状態で筋量アップをしていけば来年1月からのエアロビクスレッスン復帰も問題無さそうです！
そして太陽の下、ランニングできる日も近いうちに来るかな？とワクワクしています。

４月と８月の2度にわたる手術、そして長い入院生活は私にとってとても貴重な経験でした。

色々な気持ちが混在して落ち込んだこともあります。

でも病院の中では時が自然に流れていき、その中で自分のやるべきことをシンプルに続けることで結果に繋がっていくように感じ、穏やかな気持ちで過ごすことができました。

人とのつながりや距離感、物事の本質、入院中にいろいろなものが見えて本当に大切なものがわかったような気がします。

体や心で感じた事、試した事のすべてが自身の糧となり成長に繋がったとも思います。
そしてこの経験はきっと誰かの役にも立つはず。

大切な人達に寄り添ってもらい、沢山の方々に本当に温かく力強く励ましてもらいました。
そのお陰で乗り越えられたと思います！心から感謝です。

術後、痛みからはすっかり解放されました。そして夜寝返りを打っても痛みで目が覚めることも全く無くなりグッスリ眠れます(^^)
当たり前のことが当たり前に出来るって幸せですネ♬

引き続きリハビリを続けながら日々体の変化を楽しんでいきます。
復帰に向けて、更にギアを上げてがんばるぞ〜っ(^^)

近況報告でした。

今日は手術から三日目。
やっと寝返りを打つことができて少しだけ本を読みました。
食欲はイマイチですが差し入れでいただいたゼリーを食べることができ有難い。
小さな幸せを感じた１日です(^ ^)

インストラクターだって怪我をするし、トレーナーだって体を壊す事だってある。
だって人間だものね、、、。

でもその時どう向き合うかが大切で体からのメッセージは自分に気付きを与えてくれるし、正解はないけどきっと自分の中に答えはあるはず。

今回の入院も私にとってとても大切で意味のある経験になっていると思うのでそのままを素直に受け止めて穏やかな気持ちで過ごしたいと思います。

今日も色々な人に心から感謝！！感謝。もちろん家族のサポートは最強です。

もうすぐ２１時の消灯、
普段そんな時間に眠らないので眠れな〜い…>_<…