ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

先日の三浦海岸でのビーチランニングイベントでは
朝から雨、雨、雨、、、

でもイベントが始まると同時にスッキリ雨が止み、最高のコンディションでした！
今回で二度目のビーチラン＆ウォークはドリームランニングの山口さん、藤本さん、原田さんなど個性豊かで愉快な仲間達とご一緒させて頂き、終始笑い声が絶えない楽しいイベントでした！
（もちろん真面目なドリル練習もありましたよ）

後半はグリンバードの皆さんを中心に砂浜のゴミ拾いで、地球に優しい事を行ないました。

そして最後は恒例のバーベキューでお腹も心も満足！満腹です（＾Ｏ＾）

毎年、こんな素敵な参加者の方々や、明るく楽しいスタッフの皆さん達と
充実した時間を過ごせることに、幸せを感じます。

皆さん、ありがとうございました。また来年も会いましょう(^_^)

葉山にある天然氷「霧原」でかき氷を食べました。

ショック！！今までのかき氷の概念がひっくり返るインパクトです！

先ずかき氷がフワッフワで優しく頭がキィ〜ンとしません。山盛りのかき氷にビックリしましたが、アッという間に完食です。

もう1つシロップが抜群に美味しいんですよ〜！いちごミルクを注文したんですが、いちごシロップが自家製ジャムのようで酸味が爽やかさをアップし、ミルクは甘過ぎずいちごの酸味をマイルドにしています。

8月1ヶ月間だけの営業なのでいつも行列ができているという事ですが、回転が早いのでこの日は20分待ちくらいで入店できました。

かき氷の概念をひっくり返したい方は是非1度いってみて下さい！

焼け付くような午後の陽射しの中、ひと時のクールダウンが出来ました！

毎年恒例のビーチイベントです。

どなたでも参加可能ですので、
興味がある方はお気軽にお申し込みください（＾Ｏ＾）

みんなで気持ちよく走って
楽しくビーチクリーンして
美味しくBBQしよう！

【日時】
2013年8月25日（日）　11:30〜16:30

【場所】
三浦海岸

【集合場所】
11:30　京急・YRP野比駅集合

【参加費】
3000円
　　＊学生応援価格　2000円（学生証をご提示ください）
　　＊お子さん大歓迎！　1500円

【BBQ費】
4000円（お酒を飲む人）
3000円（お酒を飲まない人：缶ビール1杯程度はＯＫ）

【申込み】
ホームページより申し込みして下さい
　　＊メールの送信をしましたら、申し込み完了です。
　　 　返信メールはこちらから送りませんので、あらかじめご了承ください。
　　＊イベントに初めて参加される方のみメールアドレス、電話番号をご記入ください。
　　＊雨天時の連絡をするため予めご了承ください。

【締め切り日】
8月22日（木）　　※人数把握のためご協力ください。

【用意するもの】
運動できる恰好、運動後の着替えやタオル等、
　　＊荷物はリュック等に入れて持ち運びます。
　　　 スタッフの車も用意しますが、なるべくコンパクトにお願いいたします。
　　＊お酒やおつまみの持ち込み大歓迎です^^
　　＊着替えはお近くのトイレ等でお願いいたします。

【スケジュール】
12:00〜　レベル別ランニングレッスン
　　　　　　　　全員でストレッチ後にレベル別に分かれてランニングレッスン。（当日、任意に選択）
　　　　　　　　●ウォーキング　大地を感じるフィーリングウォークで、体にエネルギーをチャージ！
　　　　　　　　 ●初心者〜中級者　ランニングの基礎となる身体作りと動き作りで、快適なランライフをサポート。
　　　　　　　　 ●中級者〜　　　暑い夏だから、熱く走りたい！！そんな暑苦しい方求む！
14:00〜　ビーチクリーン（海岸のごみ拾い）
　　　　　　　　ゴミ拾いから世界を変える！！団体グリーンバード
　　　　　　　　（http://www.greenbird.jp/)とタイアップして、
　　　　　　　　ゴミ拾いの極意をレクチャーいただきながら、ゴミ拾い行います。
　　　　　　　＊着替えには、テントやトイレを利用。

14:30〜　BBQ（三浦海岸にて）
　　　　　　　　特に準備はいりません。
　　　　　　　※お酒やおつまみ等の持ち込み大歓迎！
16:30〜　終了！

※雨天の場合
前日の天気予報で決定します。
中止の場合は、前日15時までにご連絡いたします。

そうそう！そういえば！
半年コツコツと準備をしてきた成果か、体への負担は前回に比べ格段に少なかったです(^-^)
筋肉痛もほとんどありませんでした。

やはり継続は力なり、ですねp(^_^)q

みなさんもご存知の通り、富士山は6月に世界遺産に登録されたばかりです。
そのため以前より登山者も多くなったようですし、今登山するのはブームに乗っているようで抵抗がある…と思う方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、少しでもチャレンジしたい気持ちがあるならば、私はまずやってみることが大切だと思います。これは登山の話だけではなくて。

今回の富士登山で見た御来光、見渡す限りの雲海、太陽の下に架かる虹…など
世界観が変わりましたね。

自らの足で登って直接見た景色は一生心にに刻みこまれ忘れられないものになりました。

そして忘れてはならないことが一つ！
頂上は折り返し地点であり、そこから下山しなければならないということ…
そう、家に帰るまでが遠足なように、麓に着くまでが登山なのです…

今回は12時間半と長い一日で、達成感、充実感、そして疲労困憊でした。
もう次はノーサンキュー？⁈

とか言いつつも、きっと来年も御来光を見に、性懲りも無く登るのだろうな、と思っています。(笑)

朝5時から出発し、8時間かけて無事に山頂へ＼(^o^)／

といっても、この8時間の中には語り尽くせない様々なドラマがありました…(笑)

去年よりも参加者も多く、体力レベルや年齢、経験値も様々な人が集まりました。
それぞれが持ち味を活かし、ある時は体力のある人がない人の手助けをしたり(その節はありがとうございましたm(__)m)、またある時は励まし合うというような姿も見られました。

時間だけを見ると去年よりもかかっていますが、その分心に余裕を持つことができ、しっかりと大地を踏みしめる感覚を味わいながら登ることができて大満足。