ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

今日は冷蔵庫の中のように寒～くドシャ降りの雨…。
そんな中、朝早いクラスにも関わらずいつも以上に沢山の方々が参加して下さり、スタジオはとても華やかでした！！

ここでのレッスンは１６年目になりますが、どんな時でも楽しみに参加して下さり、日々挑戦し続ける皆さんに改めて感謝の気持ちでいっばいになります。
本当に嬉しいです。

それと同時にインストラクターとして大切な皆さんの身体を預かる責任も、強く感じます。

言葉の選択一つで身体の反応が良くも悪くも変わってしまう事もありますしねぇ。。。

一番大切なのは楽しい～♪ということ。
楽しさがあって、継続につながりますよﾈ。

でも　“楽しさ”　も色々、、、

私は振り付け師ではないので、目先のコリオの楽しさより身体の変化⇒身体が変われば心も変わる⇒つまり自分自身が進化していく楽しさ、そして運動の量ではなく「質」を大切にしていきたいと考えています。

皆さんは自分の身体をどのようにしたいですか～？

帰りはすっかり雨も上がり、横浜の夜景が宝石箱をひっくり返したようにキラキラと光っていました☆
言葉に表しきれない美しさで、心がニュートラルになれる気がします(^^)

我が家の愛犬チョコは８ヶ月。

イタズラ盛りでとってもお茶目。

一日の始まりは近所の公園ランニング１０周、ダッシュ２０本！！
インターバルでアジリティーとストレングスを入れ３セット。

お散歩というより、朝のトレーニングから始まるのです。
もちろん私も一緒に追い込みます…(^_-)

チョコが来てから我が家はますます笑顔が増えて、明るくなりました。

深夜までパソコン作業をしている私を癒してくれることもあります。
そうそう、アレルギーがひどかった私は今年花粉症も完治し絶好調o(^-^)o
笑う事で、免疫力&抵抗力がアップした気がします↑↑↑

雑誌「フィットネスジャーナル・トレーナーズ」の記念すべき創刊号の特集記事の取材を受けました。
テーマは『パーソナルトレーナーの情報戦略』です。

パーソナルトレーナーでご活躍の高津諭さん（写真右）、ユウジさん（写真左）と対談。

大阪でご活躍の高津さんはブログが人気でネットワークを広げています。
とても暖かい雰囲気で自然体で今回のテーマ、インターネットにも詳しく素敵な方でした～～☆

ユウジさんはテレビや雑誌出演などメディアでのお仕事が多い人気のトレーナーさん。
高い志を持ち、時代の流れを読んでいる方でした。
とても洗練されていてセクシ～～♪

それぞれ自分のスタイルを持っておられて、ブログからも人となりが伝わってきます。

今日もお仕事を通して色々な方との出会いがあり、沢山の刺激とパワーを頂いてきました！！　　

日々の積み重ねの中で人との出会いがあり、そこからまた新しい発想や夢の実現に繋がっていくのでしょうﾈ。

今日も素敵な出会いに感謝です（*^^*）

ロックギタリストの最高峰ジェフベックとエリッククラプトンのコンサートに行ってきました(^O^)/

魂が揺さぶれらるとは、正にこんな状態なのかとず～っと鳥肌が立っていました。

ギター職人のジェフベックとアーティストクラプトンの夢の共演は芸術性が高く、気負いがなくてギタースタイルは違っても魂とメッセージが込められていて・・・
人生にも通じるものがあり感動！興奮！スゴイ！

年齢を重ねるごとに、更に進化し続けてパワーを放つ！
影でどれだけの努力をしているのでしょうか…

世の中には音楽を通して魂にまで触れてくる人がいるのですね！
私の中のモチベーションの針がまた大きく振れ、熱くなりました。
こんな感動を皆さんに熱く伝えたい！

齢を重ねても人間味や厚み、そして深みが出ているような指導、日々努力と感謝の気持ちを忘れず前進していきたいとコンサートを聞きながら思いました。

今週になってからまた冬に逆戻り…まだまだ冬本番です。寒暖の差が激しいので皆さん、体調管理にはお気をつけくださいね！

さて、先日ウェーブストレッチのセミナーに参加して来ました。

以前から興味があったので深く学びたかったのですが、内容はかなりシンプル！でもとても奥が深～～い！

不思議な形をしたリングを使って、三次元の動きをしながら普段眠っている筋肉の反応を引き出すというもの。

このリングが骨盤のア-チ..肋骨のア-チ.脊柱のS字にフィットして、すごいリセット感と身体の中に新しいエネルギーが充電されるのがわかりました（*^^*）

アンテナを高く広く張り巡らし、心と身体の繋がり、真のコンディショニング「ボディ・リレーション」を伝えていきます。