元町のカフェで(*^^)v
仕事柄、クライアントさんに「甘い物は控えてらっしゃいますか？」 と良く聞かれます。
答えはＮＯ〜(^_-)-☆
実はスィーツが大好きで甘い誘惑には弱いです。
甘い物って疲れを癒してくれますしね♪
ストレス貯めずに無理なく差し引きして、快適で自由な心と身体でいたいですね。
横浜の元町にあるパンケーキやさんはいつも大人気なんです！
う〜ん、じっくり味わって来ましたo(^-^)o
エントリー
快走 (^O^)／
昨日は海岸通りを走る三浦市のマラソン大会に参加しました。
地域密着型の手作り大会、という感じがとてもステキです。
マラソンにチャレンジして７年目になりますが、毎回思う事はマラソンに 〝まぐれ” は無いということです。
地道にコツコツ積み重ね、初めて結果に繋がりますﾈ。
目標とする身体作りに関しても、同じことがいえます。
短期間で表面的な結果を出すのではなく、根本的なコンショニング
から大切にしていきたいものです。
スタート前の念入りなストレッチは潮風を感じながら、そして体育会系パワー全開で気持ちよく走り切りました(^O^)／
東京マラソン
仙台に住む61歳のいとこが昨日の東京マラソンに初チャレンジしました。
「癌に勝ちたくてね。走れば元気をもらえるかもしれない・・・」
マラソン前日の会食で、そう笑顔で話していました。
２年前に余命１年の胃がんと告知され、心身ともにくじけかけていた昨年２月、東京マラソンのテレビ中継を見て胸が熱くなり自分もチャレンジしたい! と思ったそうです。
体調を気づかう家族や親せきは最後まで反対していましたが、、、参加を譲らず。
そして当日、人との繋がりが薄いと思っていた東京で沿道の割れんばかりの声援、献身的なボランティアに支えられ、沢山の元気をもらいながらの力走。
結果は２０キロでリタイアでした。
「いや～～ぁ、気持ちよく走れたし、また抗がん剤にも耐えられそうだよ」と笑顔で話す、いとこを見てとても誇らしく思いました！！
ホームページ
最近、ホームページについての事を人から良く聞かれます。
今回のFJトレーナーｽﾞもHPについての話題が多く、楽しく撮影させていただきました。
私にとってHPは、個人の名刺代わり。
HPが社会的信頼度にも繋がると考えています。
ただHPで全ての仕事が網羅できるとは思いませんし、ビジネスツールの１つだと思っています。
自分の思いを業者さんがイメージ通りに形にしてくれてアウトラインができ、ブログなどでインラインで自分を出せる。
素のままの自分を知っていただき、色々な繋がりができていく。
また自己表現してアウトプットしていくことで、自分の考えが磨かれたり、立ち位置やゴールがより明確になりますﾈ。
HP作成にあたりこだわった点は、１つのサイトの中にブログまでまとめ、よりスマートでシンプルにデス♪
また、せっかく作っても見てもらえないと意味がないので、その辺も業者さんがきめ細かく気を使ってくれるのが嬉しいです。
今後HPを考えている方はパールロードさんがお勧めです！
デザインから作る部分や過程が他とは全く違いますし、色々な相談に乗ってくれてくれるので、とても安心ですよ～。
Ｐearl Road http://www.pearlroad.co.jp
Tel０４６－８６９－０９７７
FJトレーナーズ創刊号
先日取材を受けた業界誌『フィットネスジャーナル・トレーナーズ』が発行されました(^O^)／
私は座談会で巻頭ページを努めさせていただきました。
個性的なトレーナー、高津さん、ユウジさん、そして私の３人がITに関する活用法をテーマに、これまでの経験側から今後の在り方など、色々な角度で話し合っています。
今後のフイットネス業界は、単に業界どうしで競い合うのではなく、いかに情報を共有しながら個々の知的水準を上げ、全体の底上げをして盛り上げていくか（フィットネス参加者の底辺拡大）が大切だと思います。
１人１人の地道な努力と意識改革と行動改革が業界全体の原動力になりますよね。
更なる高みを目指していきましょう！！
という訳で、情報キャッチ（＾＾）
メールにて下記に無料登録をすると、情報満載のFJトレーナーズが皆さんのお手元に届きますので是非ご覧になってください！
応募フォームは↓
http://www.fj-traihers.jp
TEL03-3770-8681 FJトレーナーズ営業企画部