ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

先日、ＣＰコスメティクスのビューティーセミナーへ参加してきました。
女性なら誰しも、美しく若々しくありたいと思うもの。

でもそれは、決して表層的なものではなくより前向きにより快く生きるという事でもありますね。

そしてトータルの美しさは、心と身体とライフスタイルのバランスがとれて成立するものです。

“身体のコンディショニングと素肌づくりは大切！”
と日々心がける私です。

この日は『外面美容』についてしっかり学んできました。
お肌の曲がり角は、第一変化期が２５歳から、そして第二変化期が３５～４０歳だそうです。

４０歳過ぎても、日々肌変化の信号を敏感にキャッチし状態に合わせた適切なお手入れを実践することが大切だそうです。

あきらめず、とにかく『正しい実践あるのみ』
身体のお手入れも同じことがいえますね～。

適度な運動は無理なく全身エステしているようなもの。
運動によって身体が活性化することで、皮膚は２８日周期でターンオーバーが、身体はリモデリング（古い細胞が新しい細胞に再生される過程）が行われやすくなるのです！！

そして続けることで初めて効果に繋がりますよ。
やるか！やらないか！それだけのこと。
でもその差は大きいのです。。。

ありのままの自分を受け入れて自分に正直に、そして自信を持ち、内面・外見共にエイジレスな輝きを目指して、日々のコンディショニングを是非皆さんも実践していきましょうネ（*^_^*）

横浜の三渓園に来ています
空気が美味しくて、風が心地良くてとても良い気持ちです。

近場でもこんなに素敵なところがあるのは幸せなことです。

しばらく鋭気を養っていき、また頑張ります。

毎年行っている友人のジュエリー展示会を見に行きました。

TAE WATANABEの作品は『身に纏う彫刻』をコンセプトにキラキラ輝く質感と繊細で存在感のあるデザインが魅力的。

単なるアクセサリーではなく身体の一部としてお守り感覚でも付けられるほどパワーがあります。

今回の展示会は新作が多くシルバーを組み合わせたネックレスなどがとても素敵でした。

アクセサリーは女性の内面を引き出してくれるもの。使い込むほどに味が出て魅力が増します。

初めての落語！

一度行きたかったのです〜☆

独自の現代的な解釈で古い価値観にとらわれない、実力派真打
春風亭昇太。
スペシャルゲストは浪曲師の国本武春。

個性的な２人のコラボレーションは華やかなコンサートのようでした。

楽しくて笑いすぎて、なぜか腰が痛いです。

落語、病みつきになりそう～ヽ(^o^)丿

今日は半年以上かけて学んだ、ＳＣＲフィジカルソリューションのセミナー最終日でした。

人間が動作を行う場合は、必ず筋肉や関節が複合的に連鎖して三軸三面で動きます。
しなやかで機能的な身体操作を身につけることは、基本的な代謝上昇や美しい立ち振る舞い、質の高い生活にもつながりますね。

このセミナーでは人間の身体のしくみや原理原則、運動連鎖、障害との関係、そして機能改善のためのトレーニングや身体操作法など、教科書や参考書には書かれていないような内容が盛り沢山で、かなり実践的かつ効果的、そして生きた指導を学ぶことができました。

最終日ということで認定試験もありましたﾖ～。

写真は、セミナー講師の関本先生です。
真のプロフェッショナルここにあり！！
個性的で優しくて、とても素敵な方でした。

こんな素敵な機会に恵まれ、素晴らしい先生や仲間達と出会えたことに心から感謝です。