ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

今日は山中湖マラソン大会に出場しました(^O^)/

気温は８度。
６月になるとは思えない程の寒さの中、あいにくのお天気で富士山は残念ながら見えませんでしたが・・・みんなと楽しく完走です！

今期の大会参加は本日が最後。
１０月から始まったシーズンは１０本の大会に参加しました。
全てが納得いく結果という訳ではありませんが、良いことも悪かった事も、どれも楽しい思い出です。

タイム云々ではなく、チャレンジし続けること、そしてスタートラインに立てることに喜びを感じます。

そして走ることで色々見えてくるものがあったり、ポジテイブなエネルギーが湧き上がり、指導者として高いモチベーションを保ち続けることができます。

さあ～！また、来季に向けてトレーニングを開始です。
課題をクリアーにしながら自分磨きをしていきま～す。

JーMAXさんでのイベントレッスンが楽しく終わり、とても素晴らしい方々との出会いがありました。

そして素晴らしい経験をさせていただく事ができ、心から感謝しています。

今回参加して下さったメンバーの方々は、とてもよく動けていてました～。
具体的には動きにキレがあり動作スキルが高く、キャッチアップも早くて、筋トレパートも声出しながらしっかりと動けていました。

エアロビクスに対する熱意がひしひしと伝わってきて、私もヒートアップ↑↑↑

もはやアスリートレベル！？
普段から高い意識で継続的にフィットネスを愛好されている方々だけに、イベントレッスンを通して何かを感じていただけたと思います。

カラフルなウェアーの方も多く華やかで、たくさんの熱気とエネルギーが溢れていてとても盛り上がりました(^O^)/

レッスン後にジムで少しトレーニングをさせていただきましたが、みなさん笑顔で挨拶を交わしてくださり、とても温かく健康的です。

クラブ内はとても明るくて清潔感があってゆったりくつろげるスペースがあります。
そしてジムは活気と熱気でムンムンしていました。　

導入しているマシーンや配置にも、かなりこだわりを感じましたね。　　でもなぜか初めてとは思えない安心感。

本当に素敵なクラブです。

また皆さんとお会いたいですね！
ありがとうございました。

今日は静岡県の新富士にあるJーMAXさんで『ＴＨＥ　エアロビクス』と題して有料のスペシャルイベントレッスンを担当させていただきます。

これから新幹線で向かいま〜す。

初めてのクラブで、新しい方との出会いに、今からワクワクです(^0^)

エアロビクスとコンディショニングの楽しさと効果を伝えながら、参加して下さる方々と素敵な時間が過ごせますよう、全力で行ってきます！

毎週行っているポール体験会。
今日も沢山の方が参加してくださいました。

ストレッチポールに興味がある。
ストレッチポールを購入したけれど使い方が分からない。
正しい使い方を忘れてしまった。

などなど・・・

参加後は～

肩の痛みがとれた。
身体が柔らかくそして軽～くなった。
腰の痛みが気にならなくなった。

などなど、とても嬉しいご意見を頂きました。

ストレッチポールの正しい使い方をご体験頂き、自分自身のカラダのケアはもちろん、コンディショニングにお役立て頂ければと思います。

普段あまり運動をされていない方でも安心してご参加頂けるレッスンとなっておりますので、お気軽にご参加下さいね。

毎週金曜日１０：４５～１１：３０
横浜市中スポーツセンター・スタジオにて
（施設の都合で日程が変更となる場合があります・参加ご希望の方は事前に確認をしてください・中スポーツセンター０４５－６２５－０３００）

フィットネスセッションのプレゼントターは今回で7回目ですが、毎回新しい発見や学びがあります。

そしてこの『波紋』プログラムも毎回進化しています。

今回はストレッチポールを利用しながら、現場で使いやすいようパッケージ化したものを提供させていただきました。

テーマは『自己観察』
カラダを変えるには自律神経やホルモンにも意識を向けてコンディショニングしていくことが大切！というお話しを伝えさせていただきました。

お陰さまで大入り満員！
当日チケットを購入して参加予定だった人は残念ながらお断りする形となり大変申し訳ありませんでした。

スタジオは参加者の皆さんの熱気でムンムン。
とにかく真剣で熱心な方ばかりです。

毎回参加してくださる方、遠路からわざわざ楽しみに来てくださる方などいらして、本当にありがたいです。

集中して行ったセッションもあっという間でしたね。

参加して下さった方々、本当にありがとうございました。