ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

今日はコアコンディショニング協会のフェスタに参加。

全国に広がるコアコンの仲間達と再会し、情報交換などを行いました。

講演会では
熱きペップトーカー岩崎由純さん

人気トレーナー
中野ジェームズ修一さん

ライフビジョンデザイナー日比りかさん

３名の方々の貴重なお話しを聴くことができ、感慨深いものがありました。

感動と感謝！
多くの気付きと学びでモチベーションがいつも以上にアップです。

オーバーロードの原則で、また明日から顔晴う(ガンバロ〜)
o(^-^)o

１０年目に突入したエアロビクスのサークル。

今日は９年間休まずに参加し続けて下さった生徒さんが、引っ越しの為最後のレッスンとなりました。
ご挨拶を頂いた時に

『大好きなことが見つかり、私にとって生活の一部になっていました。毎回楽しくて、楽しくて仕方ありませんでした』

という言葉が印象的でした。
ありがとう～♪

私も指導するのが待ち遠しい～！！
毎回そんな気持ちになるクラスです。

このサークルの皆さんはいつも明るくて元気！
そして参加者の熱心なエネルギーがスタジオに満ちています。

『継続は力なり』ですね。

これからも頑張りましょう(^O^)/

今日も最幸の一日でした♪

今日もまたまた皇居にやって来ました〜。

ランニングはいかに楽しく継続するかが大切！
これはどんなことにも共通していえますね。

時々走るコースを変えたり、仲間と練習会をすると新鮮な気持ちになりますネッ♪

今日は木村コーチのリードで基本をしっかりとやりました。
自分の確認ができたり、ホームチエックをしていただいたり、これからの指導に役立つこともあり学びの多い時間でした。

いつもながらゆかいな仲間達(！？)と一緒で、時間の経つのが本当に早かった〜。
最幸～(*^^)v

こういう暑い時こそ、外で思い切り身体を動かすのが、何とも気持ち良いですね(^-^)

今日は午後からゴールドジムのパーソナルトレーナー総会で南砂町のゴールドジム本社へ行ってきました。

全店舗の個性あるパーソナルトレーナーが集結です。

その中でも特に個性が強く、原宿店で大人気のイケメンのトレーナーさん３人組を紹介しちゃいま～す。（会議後の懇親会なのでビール片手ですネ）

★私の右隣は
誰もが振り返る甘いマスクとカッコイイ身体の長沼　弘修さん。
意外や意外～。
このバルクなのにピアニストでもあります。スゴイです！！

★またまたその隣は
メチャメチャお肌がきれいで、お顔も小さくてキレイで、歯が真っ白で爽やかな高田　一也さん。
いつもキラキラビューティーオーラが出ています。
でも見た目とは裏腹？！　メチャメチャ楽しい方なんですよ～！！

★そして後ろの方は
セクシー＆洗練された感性で常に最先端をいく有馬康泰さん。
自分自身のカラダのデザインに余念がなく、ストイックな面とお茶目な面のギャップが魅力的です。

とにかく皆さんポジテイブシンキングで愉快な仲間達です(^O^)

そういう人が周りにたくさんいると、人生ってすごく楽しいですよね～。

今日はよく笑い！ビックリし！楽しすぎる１日でした。
とにかく笑いすぎてお腹が痛～い(^O^)／
、

今日はセミパーソナルで皇居ランニングディーでした。

皇居はランナーのメッカ。夕方とはいえ暑〜い中、たくさんの人達が走っていました！

もっともっと効果的で、走る事が楽しくなるとりますように!
と、今日もランニングのアドバイスをしながら一緒にラン。

暑い夏を乗り切るためにも短時間でしっかりとトレーニングしなくちゃね(^_-)-☆

写真はオープンして間もないランニングステーションです。
ここは初めての利用でしたが、皇居周辺では最大規模らしいです。

ワンコインで利用出来て、キレイできめ細やかなサーピス(女性のコスメが無料で使えたり、ドライヤーがニノプラチナタイプ)などがニクイですね。

走る前にホグレルのマシンを使用して肩関節や股関節をほぐしましたよ〜！

このマシンは関節可動域の確保だけでなく、ケガや疲労しにくい身体へと変えていくために開発されたモノです。

パフォーマンス向上に役立ちそうですね。

今日もやりきりました〜☆