ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

ずっと行きたかった『駅伝ミュージアム』に
先日行ってきました～～ヽ(^o^)丿

箱根芦ノ湖のふもと、大学駅伝の往路ゴール横
つまり、富士山をバックに復路のスタート地点にあります。

各大会の名シーンや貴重な写真、エピソードなどがテーマ別に区切られて、わかりやすくとても丁寧に展示してありました。

長きにわたる駅伝の歴史がぎっしりと詰まっていて、１日中居たいくらい、楽しくて気持ちがワクワクするＨＡＰＰＹな所でした。

もちろん、母校日体大のタオルもゲットしましたよ～。
来年はこれを持って花の２区を沿道で応援しょう～と！！

ところで今日から山中湖マラソンのエントリーが開始となりましたね。

私は今年も１周コース（１３．５キロ）でエントリーしました（＾ｖ＾）

思い起こせば・・・
去年の山中湖は体調がイマイチ・・・

でも仲間たちと一緒に参加してとても楽しく、思い出深～い大会でした♪

今年は少しでも良いコンディションで臨めるように準備をしたいと思います。

とりあえず寒さや忙しさを言い訳にせず
ウエイトトレーニング・コンディショニング・そしてＲＵＮの練習します。。。

先日の湘南国際マラソンは感動がいっぱいでした！

私は応援＆マネージャーで参戦し、この日のために練習を積んできた、クラアントさんや仲間たちのサポートに徹しました。

マラソン大会会場に来ると、いつも感じる事があります。

『すご〜いパワー！！』

あれだけ大勢の人達のポジティブエネルギーを受けると、私もますます元気になりますネッ(^O^)/

小さなトラブルが発生したものの、全員無事ゴールすることが出来て感動の嵐でした(涙・涙・涙)

自分が走らなくても、こ〜んなに充実した素敵な気持ちになれるなんて～(^O^)

今回はつくづくマラソンの奥深さを感じました。
高いレベルの体力と精神力の持続が必要で、本当にタフなスポーツです。

まだまだ私にも課題がたくさんありますね。。。

みんなありがとう！
お疲れ様でした！

『一年の計は元旦にあり〜』
ということで

2011年の走り初めはランナーの聖地『皇居』からスタートしました。

快晴でランニング日和♪
元旦という事もあり皇居はさすがにランナーが少なめでした。。。

軽く２周(約１０キロ)をトレーナー仲間のＮさんと
おしゃべりをしながら快走。

油断してたら二人とも小麦色に日焼け〜〜〜(+_+)

こんな私ですが
今年もライフフィットネスコーディネターとして、身体を動かす幸せをかみ締めながら、楽しく厳しく！？自分自身には攻めの姿勢でいきたいと思います。

そして
人との繋がりをより大切にしながら、健康サポートした先にある皆さんの夢や目標を応援するドリームサポーターになりたいと思います。

関わった皆さんが少しでも人生前向きになれるよう、エネルギーやメッセージを発信していきますので、どうぞよろしくお願いしますｏ(＾-＾)ｏ

本牧でストレッチポールを使った最後のレッスンでした！

参加者の方はコンディショニングの大切さを充分理解して、実践出来る方がほとんどです。

改めて体に対する意識が高い方ばかりが集まるクラスだと実感。

コンディショニングは地味ですが、体と向き合い自分の可能性を広げ、変化していく楽しさを味わってもらえたらと思います。

そして腰痛や肩こり、ヒザイタといった慢性障害を予防して
充実した快適生活を送る為に必要な『整えるため』のトレーニングを１人でも多くの人に体験してもらいたいと願っています。

これからも日々頑張らずにコンディショニングを積み重ねていきましょう。

今年も本当にありがとうございました〜♪

昨日は年内、本牧でのレッスン最終日でした〜(^0^)/

このクラスは私が出産、育児休暇から仕事復帰をして初のお仕事でした。

あれから１７年…
有り難い事に長～～く担当させていただいています。
なかには初めからず〜っと参加して、還暦を過ぎた方も元気に継続して下さっています☆

そんな訳で、特別に思い入れのあるクラスでもあります。

みなさん、素敵に歳を重ねていますね。
年齢に関わらず人の成長、進化って本当スゴイ！
と思います。

そして毎回レッスンをしながら、いろいろな事を学ばせていただいています。

皆さん進む方向と目的がハッキリしているクラス！

そして笑顔とエネルギーに満ち溢れいつも素敵です。

これからも前進あるのみ！
楽しくやっていきましょう～(^0^)/