ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

今年もクリスマスイベントレッスンをやりますよ～～！！

どなたでも安心して参加できます。
当日受付もＯＫです。

この日はダブルキャストでビシビシ！？、ワクワク華やかにいきます。

今年はどんなウェアで何が飛び出すか・・
どんな内容が待っているのか・・
お楽しみにぃ～～(*^^)v

今年も集う皆さんと楽しい１日になりますように(^O^)／

　皆さんからの熱～いリクエストにお応えして、今年も年末特別レッスンを開催いたします。

イベント準備は着々と進んでいます。
日ごろの感謝の気持ちを込めて、精一杯楽しいレッスンにしたいと思いますので宜しくお願いいたします。

私自身とても思い入れのあるクラスなので気合いが入りますﾈッ（＾ｖ＾）

コンディショニングではストレッチポールとバランスボールを使いながらしっかり身体を整えます。

どなたでも当日受付で参加できますよ～。

思い出になる楽しい１日が訪れますように(^O^)／

※ノルディックウォーキングイベント申込書（PDF）はこちら

１０月のイベントは、無理なく長く続けられる新スポーツ
『ノルディックウォーキング』

普通のウォーキングよりエネルギー消費が高い上、楽に歩くことができます♪

当日は、より良い歩き方やフォ－ムについてアドバイスはもちろん、コンディショニングも行います。

初めての方でも安心してご参加いただけますので、ふるってご参加ください！！

９月１８日（日）は皇居をランニング　またはウォーキングします。

・一度皇居に行ってみたかったけど１人ではなかなか・・・・
・初心者・初級者で５キロ走ったり、歩いたりできるか不安な方・・・
・本格的なランニングシーズンに向けてエンジンをかけたい方
・コンディショニングに興味がある

という方はぜひご参加ください(^O^)／

さあ！
いつもと違うコースで景色を楽しみながら、たっぷり汗をかく快感を味わいましょう～。

8月のイベントのお知らせです。

当日はダブルキャストで、初心者からフリークさんまで満足頂ける内容をご用意しています。

エアロビクスは頭でｺリオ（振付や動き）の順番を考えるばかりにならず、身体を大きく動かせる内容となっております。

ストレッチポールで心とカラダのリセットもあります。

カラダを感じ、呼吸を感じ、音楽を感じ、五感を最大限に使ってエアロビクスを楽しみましょう～！！

きっと、今までにない達成感を味わえるはずです。

皆様のご参加をお待ちしております(^O^)／