ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

いつもお世話になっている『べネクス』さんから新商品のロングタイツが届きました。

べネクスのウェアーには繊維の中にプラチナが織り込んであり、トレーニング後の疲労回復などにとても優れています。
慢性疲労や、肩こりの方にもおススメです。

私はトレーニング後のリカバリーはもちろん、パーソナルの指導中や寝る時、家事の最中にも愛用していますよ～♪

何度洗っても効果が落ちないのも凄いですね！

詳しい商品説明は下記↓↓↓ＨＰをご覧ください。
ＨＰの『スリートボイス』に、私の声が載っていますので、そちらも御覧くださいネ～(*^^)v

ベネックスさん、いつもありがとうございます。

ＶＥＮＥＸ　　http://www.venex-j.com

昨夜はマラソンチームの忘年会。

ヘルシーメニューにチャンコ鍋でどれも美味しく満足、満腹でした。

お腹がよじれる程笑い、本当に楽しかったです♪

こうして年齢や職業の枠を越え、ハートで繋がりを感じられる仲間と出会え本当に良かったと思いますo(^-^)o

これからもポジティブ＆元気！
そんな愉快な仲間達と共にマラソンチャレンジしていきま〜す♪

１２月に突入し日々寒さも増してきましたね。
街もクリスマスモードになってきています♪

クリスマスといえばもちろんこれですね！

我が家は毎年クリスマス前にはポインセチアでお部屋を飾ります。

今年も窓際にポインセチアを置きました〜。

お花は人の心を癒してくれますネッ。
心穏やかに、そしてアクテイブに年末年始を過ごしたいと思います＼＾o＾／

早起きして、家から近い根岸の森林公園に行ってきました。
愛犬のチョコとトレイルランです！

ピリッと冷たい空気が清々しく、少しづつ葉っぱが色づき始めて気持ちが良～いですo(^-^)o

横浜は自然がいっぱいあって本当に素敵な場所がたくさんあります。

時間の流れがゆっくりで何よりの贅沢です(*^^)v

今日は一日研修会。
本日昼のレッスンは代行の先生が担当してくださいます。
夜のサークルはお休みですので、お間違えないようにネッ。
また来週レッスンで元気にいお会いしましょう。

久しぶりに中学時代からの親友に会いました。
(久しぶりといっても一ヶ月ぶりくらいかなあ)

最近お互い年齢不詳といわれますが、、、

元気と美しさの秘訣は
“良く食べて”　“良く動いて”　”良く寝て“　“良く笑う”こと！
そして大人になっても純粋無垢な子供のように誰かを信じて生きて行けるって素敵ですね☆

お土産をいただいちゃいました〜♪

いつも食べ物にはこだわりを持ち続け、健康志向で美味しいものには敏感な私にはピッタリ！
抗酸化、免疫力アップなどのアンチエイジングの面からも効果が期待出来ます。
すだちマーマレード、美味しすぎる〜(*^^)v