ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

海と山、ふたつの風景が楽しめる南伊豆へプチ旅行に来ています。

目までもブルーに染まる紺碧の海をしっかり胸に焼き付けてきま〜す。

もちろん白い砂浜を一歩一歩踏みしめながら、ジョギングも欠かしませんよ〜！
大自然の中、どこまでも広がる海の眺めに足取りもふんわり軽くなります(^0^)/

横浜にある根岸森林公園はだいぶ葉桜になっていましたが、青空をバックに生えるピンクが素敵〜。

そして空気が清々しくて私のパワースポットのひとつです(^_^)

昨日は景色を見ながらお花見ランニング〜。

自然の中で思い切りカラダを動かすと、心の凝りをとって頭の整理ができたり、新しい発想がわいてきたりしますね。

もちろんカラダも活力を感じ元気になります！！

忙しい時こそ、四季を感じる事ができる時間と心のゆとりは大切ですね。

キレイに咲いているサクラを見つけ思わずパチリ。

ついこの間までつぼみだったのに、季節の移り変わりを感じます。

見ているだけで、心が和みますネッo(^-^)o

ボディリレーションのホームページを開設してから１年が経ちました（パチパチ♪）

ＨＰのテーマは『スマイル＆ハート』

１人でも多くの方が、”元気で心からの笑顔と感動”
になれるお手伝いができればと思っています。

そしてブログのテーマは『私のこだわり』

ブログを通して健康情報や近況報告、メッセージなど私のこだわりをこらからも発信していきますね。

『いつもブログ観てるよ～』
『最近、更新が少ないですね～』
『ケガが治って良かったネ』

などなど、皆さんからタイムリーに掛けていただく言葉がかなり励みになっています(*^^)v

皆さんと楽しい時間や情報の共有ができればと思いますので、
これからもどうぞよろしくお願いします(^_-)

怪我のため２週間ぶりの土曜エアロでした。

皆さまには大変ご心配、ご迷惑をお掛けして本当に申し訳ありませんでした。

お陰さまで回復しました！（写真の黒ずみは影ﾃﾞｽ）

特に佐久間トレーナーには本当にお世話になりました。
腫れもずいぶん引き、内出血も取れたので、
少しずつ可動域を戻し、柔軟性を戻すために
動かし始めていますが、そのリコンディショニングは
まさにプロフェッショナル。
そしてゴッドハンドです。ありがとうございました。

今日は皆さんからとても温かく、有難い言葉をたくさんいただき
熱気溢れるスタジオの中で素敵な時間を過ごせて、最高でした！！

やはり私にとってエアロビクスは原点です。

これからも楽しくて効果的＆個性的なレッスンをお届けして、皆さんの“元気＆キレイ”のお手伝いをさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします♪