ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

山下公園前の『Ｅggs'nＴhings』はいつも大行列で、とても気になっていたお店。

わざわざ何時間も並ぶのは嫌だけど、、、
一度はチェックしておきたい、(いや、しないと気が済まない)性格です。

動物占いでは
『好奇心旺盛で束縛を嫌う黒豹』の私。

という訳で行って来ました〜〜！

う〜ん、なるほど、
p(^^)q

写真のパンケーキがどうやら人気らしいのですが、どれもビックサイズで適度な主張もあります。

思っていたより甘さ控え目で、スッキリしたお味でした。

人気の秘密は
場所と話題性、あと徹底的に雰囲気も料理もアメリカっぽいところかなぁ。

『好奇心旺盛な黒豹』は行列の出来るお店を一度チェックして満足しましたo(^-^)o

先日開催されたJCCAフェスタのアンケートが届きました。

『女性の為のコンディショニング』
私の講座に参加して下さった方のアンケートを有り難く拝見させていただきました。

受講者からの生の声は大変貴重ですし、とても励みになります。

世にあるトレーニングは理由も分からずに、ただやり方や形だけを教えているパターンが多いですね…

本当にそのクライアントにそのやり方でいいのか？

その種目やフォームでいいのか？

特に女性は
ホルモンの関係で骨盤の開閉や姿勢が大きく影響受けやすく、デリケート。
そこをしっかり理解し考慮しているのか。

そもそもリセット出来ていない身体にトレーニングしても効果どころか、場合によっては痛みや歪みを助長してしまうこと…

ハウツーだけでなく
ＷＨＹやＷＨＡＴを指導者なら理解しょう。

そんな当たり前のことを当たり前にしていきたい！

アンケートから改めて感じました。

先日のノルディックウォーキングイベントでは、たくさんの笑顔に出会いました。

一歩外に出て変わりゆく季節の変化を感じたり、自然の良さを味わったりすると、身体への運動効果はもちろん、物事の捉らえ方や考え方すら変わってきますね。

自然に触れ合うと不思議と優しい気持ちになったり自分自身と繋がることが出来ます。

やっぱりアウトドアは気持ちい〜い(^0^)/

この気持ち良さや楽しさを、これからももっともっとたくさんの人達に伝えていきます♪

１０月１０日は私の誕生日(^0^)/

自分を振り返り、丈夫なカラダに産んでくれた両親に感謝する日です！

皆さんからもたくさんのメッセージやプレゼントをいただき、ホッコリ暖かい気持ちになりました。

本当に嬉しかったです！
ありがとうございます。

以前ブログにも書きましたが、私は今年の夏に富士山にチャレンジしました。

あんなに苦しくて、痛くて辛くて、感動したことはありませんでした。

特に登りよりも下りがきつく、慌てて下りようとした為に膝を痛めもがきながら何とか下山。

人生を登山に例えると、今は下山途中かなぁ？！
登りはワクワクしながら勢いよく上がるけど、実は大切なのは下り。

慌てず焦らず、油断せず！マイペースで周りの景色などをゆっくりと味わいながら下りていきたいものですね。

ここ数年の誕生日は本当に『生かされているんだなぁ』と感慨深いものを感じます。

この一年をより充実した年に出来るよう、そして生かされている意味を噛みしめ、味わいながらながら前進(下山！？)していけたらと思います。

皆さん、本当にありがとうございました。
これからもよろしくお願いします(^_^)

横浜にオ―プンしたばかりの『ミスターワッフル』のお店。
甘いものを食べると自然と笑顔になりますねo(^-^)o