ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

昨日は久しぶりの快晴！

来月のマラソン大会に向けて湘南海岸をランニングしました。

由比ヶ浜から江ノ島までの往復ランは陽射しが眩しく、海面からのキラキラの光を浴びながらカラダの芯から元気になります♪

帰りは頑張ったご褒美ということで鎌倉に寄り道〜。
今話題のスィーツを食べて来ましたo(^-^)o

走った運動量とスィーツでプラスマイナス０かなぁ〜！？(笑)

先日ある人からいただいた『まむしアイス』

な・な・なんと！
アイスの中にジューサーで粉々にされた”まむし”が丸ごと１匹
入っていると書いてあります。。。

食べてみたいけど、なんだか怖い感じもしますね。

でも、やっぱり食べてみました。

微妙～～～～(；一_一)なお味でした。

今日はボディリレーション主催の定期勉強会でした。
タイトルは『THE・解剖学』

現場でこれだけは知っておきたいという内容を、分かりやすくひもとき、理解を深めていきました。

何度学んでも人間のカラダは神秘的で深〜いですね。
パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、エアロビクスインストラクター、医療従事者など様々なジャンルからの参加があり活発な意見交換が交わされ、あっ！という間に時間が過ぎていきました。

一人一人の得意分野を磨き、相手を尊敬し合える熱いエネルギーに感激です。

数年前にある人から頂いた大切な本。

目をつぶり本に手を当て、迷っている事や問い掛けをしながらページを開くと、開いたページに質問に対する答えがある！
という不思議な本です。

これは人間の潜在意識に投げ掛けているものでかなり的確な答えが出てくるのです。

身体でも同じ事がいえ、カラダにまつわるいろいろな問題や疑問、痛みなど、実はすべて答えは自分の中にあるのです！

そこを紐といて引き出すのが私の仕事です。

必ずカラダは変えられますよ〜。

ちなみに今日の一言は…
『進め』でした。

無事に完走〜！
参加者はなんと１万人。

スタートは交通渋滞みたいで思うようにコース取りができませんでしたが、気持ち良く最後まで集中して走れましたo(^-^)o

折り返しの１番苦しい所でエアロのメンバーさん私を見つけ
大きな声援を送ってくれました。
嬉しかった～～♥
めでたく自己ベストタイム更新！とはいきませんでしたが…

時々出てくる弱気の虫に負けないで粘れました(^-^)
怪我による練習内容変更や体調を考えると今日は上出来です。

御天気にも恵まれ埠頭の風が心地好く、快適ランでした〜。