ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

『世界一の朝食』で有名なオーストラリアのレストラン・ビルズが横浜の赤れんが倉庫にオープンしました。

鎌倉の七里ヶ浜店には何度か行きましたが、そちらとはまた違ったオープンな雰囲気で、細部にわたってこだわり感じます。

昨日はオープン２日目でしたが以外と空いていましたね。

横浜限定“ベリーベリーパンケーキ”はフワフワの生地にリコッタチーズとフレッシュベリーがふんだんに使われていて、爽やかな酸味がくせになりそうです！

アドバンストセミナーは充実の二日間でした。

今回の参加者は意識もレベルも本当に高い方々ばかりで驚きましたょ〜。

更にステップアップを目指して学んでいく姿勢は、これからの仕事力や人生に大きな差となって現れてくる事と思います。

楽しい雰囲気の中で、新たな知識と技術を深める事が出来ましたね。

そしてカラダを内観しながら正しい運動を再学習し、とても気持ちよかったですねo(^-^)o

最後に『わざわざ青森から受講しに来て本当によかったです!』
と、言って下さったUさんの言葉が忘れられません。とても嬉しかったです。

皆さん本当にありがとうございました。

これからも社会に貢献し自己実現を目指して前進あるのみですp(^^)q

昨日から仕事で山中湖に来ています。

静寂と自然に囲まれ、凛とした空気の中で思考もカラダもリセット。

そしてほんのひと時リラックス&ゆとりの時間を満喫中です。

大自然の恵みで心とカラダに新たなパワーを生む感じがします(^O^)/

横浜の赤れんが倉庫は普段は静かで落ち着く場所。

一週間に数回は必ずここを通り抜けて仕事に行き、ランニングの練習コースでもあります。

いつ来ても寄り道したくなりますね。

私の大好きなレストラン「ビルズ」がもうすぐオープンするので楽しみです！

私は生まれも育ちも横浜ですが、古き良き場所を残しながらオシャレな横浜が大好きデスo(^-^)o

今日は日曜日の三浦マラソンに向けてコンディショニングのひとつで、酸素カプセルに入りました。

酸素カプセルは普段から定期的に入り、疲労を溜め込まないようにしていますが、いつも終わった後はカラダがスッキリ軽くなるのが嬉しいです。

なぜ軽くなるのかというと…、
酸素が細胞や体液や血管の隅々まで行き渡る事で細胞が活性化するからですね〜。

積極的に運動をして全身を使った後には、カラダのメンテナンスやケアはしっかりとしないといけないお年頃。。。

当たり前の事ですが運動、食事、休養のバランスが大切ですものね。