誘惑！？
横浜元町にある『はらドーナッツ』はいつも大人気のお店です。
人気の理由はお豆腐を使っていて、美味しくてヘルシーだから〜☆
カロリーも低いので、これなら安心して食べられます♪
お店の前を通る度に誘惑との戦いなんですよね〜。
(３回に１回は負ける私…)
ちなみに私のお気に入りはサトウキビ味のドーナッツですp(^^)q
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夏真っ盛り♪
今年も暑～い夏がやってきました。
毎日猛暑が続きますが、みなさん夏バテなどしていませんか～？
少しでも、涼を求めて・・・
ついつい冷房が効きすぎの部屋にいがちですが、運動でカ～～ッと汗を流すのも心地いいものですよね。
もちろん無理は禁物ですが、こういう時期が頑張りどき！！
心身ともに良い状態が保てるよう内から外から栄養補給をして、暑い夏を乗り切りましょう～。
ということで、今日は土用の丑の日！！
もちろんウナギ～。
疲れた体にジュワ～～つと沁みわたります（＾ｖ＾）
書にふれて…パート２
昨日の暑さからクールダウンの日曜日。
目黒で行われている書道家・双雲の第二期個展にまたまた行ってきました。
力強い文字、優しい文字、いろいろな文字から魂を感じます。
百段階段をかみしめて登っていくにつれ、最後は『無』になれました。
私の好きな言葉は
『光』『舞』『志』『縁』…まだまだあります
何気ない一言で人生が変わるって、、、本当にあるのですね。
にらめっこ
明日は横浜市の指導者養成セミナーで、エアロビクス講座の講師を務めさせていただきます。
有り難いです！
ただ今パソコンとにらめっこ。
最終準備確認中で〜す。
前半は一時間、パワーポイントを使いながらの講義。
エアロビクスの理論はもちろんですが指導者としての心構えも含め、私にしか出来ない事を楽しく伝えてきたいと思います。
いろいろシュミレーションしながら今からワクワクp(^^)q
とりあえず参加してくださる方々と全身で楽しんできます！
